Аннона сетчатая или подсолнечное масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами аннона сетчатая и подсолнечное масло
- Аннона сетчатая содержит меньше калорий, чем подсолнечное масло. В то время как аннона сетчатая содержит 101 калорий, подсолнечное масло содержит только 884 калорий.
- Подсолнечное масло содержит меньше витамина C, витамина B6, калия, клетчатки, железа, витамина B2 и витамина B1 чем аннона сетчатая.
- Подсолнечное масло обеспечивает на 64% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Количество насыщенных жиров в продукте аннона сетчатая ниже.
- Подсолнечное масло имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта подсолнечное масло составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта аннона сетчатая составляет 54.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Custard-apple, (bullock's-heart), raw и Oil, sunflower, linoleic, (partially hydrogenated).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 41.08mg | 274% | |
| Полиненасыщенные жиры | 36.4g | 243% | |
| Жиры | 0.6g | 100g | 153% |
| Мононенасыщенные жиры | 46.2g | 116% | |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 13g | 58% |
| Калорийность | 101kcal | 884kcal | 39% |
| Витамин C | 19.2mg | 0mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0mg | 17% |
| Калий | 382mg | 0mg | 11% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Железо | 0.71mg | 0mg | 9% |
| Углеводы | 25.2g | 0g | 8% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0mg | 7% |
| Витамин K | 5.4µg | 5% | |
| Магний | 18mg | 0mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0mg | 3% |
| Фосфор | 21mg | 0mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0mg | 3% |
| Кальций | 30mg | 0mg | 3% |
| Белки | 1.7g | 0g | 3% |
| Чистые углеводы | 22.8g | 0g | N/A |
| Натрий | 4mg | 0mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.004mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16566.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
46.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
36.4 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
