Аннона сетчатая или урд-old - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты аннона сетчатая и урд-old?
- Урд-old содержит больше калорий, чем аннона сетчатая. В то время как урд-old содержит 341 калорий, аннона сетчатая содержит только 101 калорий.
- Аннона сетчатая содержит больше витамина C, однако урд-old богаче железом, клетчаткой, магнием, фосфором, калием, витамином B1, витамином B5, витамином B2 и кальцием.
- Урд-old обеспечивает вас на 86% большим количеством железа от суточной нормы, чем аннона сетчатая.
- Урд-old имеет более низкий гликемический индекс (43), чем аннона сетчатая (54).
Custard-apple, (bullock's-heart), raw и Mungo beans, mature seeds, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1383.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +360% |
| Содержит больше КалийКалий | +157.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +966.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1704.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +241.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +154% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +189.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +571.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.981mg | 109% | |
| Железо | 0.71mg | 7.57mg | 86% |
| Марганец | 1.527mg | 66% | |
| Клетчатка | 2.4g | 18.3g | 64% |
| Магний | 18mg | 267mg | 59% |
| Витамин B9 | 216µg | 54% | |
| Фосфор | 21mg | 379mg | 51% |
| Белки | 1.7g | 25.21g | 47% |
| Цинк | 3.35mg | 30% | |
| Витамин C | 19.2mg | 0mg | 21% |
| Калий | 382mg | 983mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.273mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.906mg | 15% |
| Селен | 8.2µg | 15% | |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.254mg | 12% |
| Калорийность | 101kcal | 341kcal | 12% |
| Кальций | 30mg | 138mg | 11% |
| Углеводы | 25.2g | 58.99g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.071g | 7% | |
| Витамин B3 | 0.5mg | 1.447mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.281mg | 5% |
| Жиры | 0.6g | 1.64g | 2% |
| Натрий | 4mg | 38mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 0.114g | 1% |
| Чистые углеводы | 22.8g | 40.69g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.085g | 0% | |
| Триптофан | 0.007mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.875mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.287mg | 0% | |
| Лейцин | 2.089mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 1.674mg | 0% |
| Метионин | 0.004mg | 0.367mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.473mg | 0% | |
| Валин | 1.416mg | 0% | |
| Гистидин | 0.706mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ВодаВода | +562% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1382.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +173.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +134.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +236% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.6% |