Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Физалис перуанский

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Физалис перуанский infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +233.3%
Содержит больше Железо +40.8%
Содержит больше Фосфор +90.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 27% 13% 9% 34% 1% 0% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 38% 0% 18% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Кальций +233.3%
Содержит больше Железо +40.8%
Содержит больше Фосфор +90.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +74.5%
Содержит больше Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин A +2081.8%
Содержит больше Витамин B1 +37.5%
Содержит больше Витамин B3 +460%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 64% 20% 24% 10% 9% 51% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 44% 0% 0% 37% 28% 10% 53% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин C +74.5%
Содержит больше Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин A +2081.8%
Содержит больше Витамин B1 +37.5%
Содержит больше Витамин B3 +460%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +125%
Содержит больше Другое +25%
Содержит больше Белки +11.8%
Содержит больше Жиры +16.7%
Содержит больше Вода +19.4%
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
2% 11% 85%
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 85.4 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше Углеводы +125%
Содержит больше Другое +25%
Содержит больше Белки +11.8%
Содержит больше Жиры +16.7%
Содержит больше Вода +19.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Аннона сетчатая Физалис перуанский
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Физалис перуанский Мнение
22.8g 11.2g Аннона сетчатая
Белки 1.7g 1.9g Физалис перуанский
Жиры 0.6g 0.7g Физалис перуанский
Углеводы 25.2g 11.2g Аннона сетчатая
Калорийность 101kcal 53kcal Аннона сетчатая
Клетчатка 2.4g Аннона сетчатая
Кальций 30mg 9mg Аннона сетчатая
Железо 0.71mg 1mg Физалис перуанский
Магний 18mg Аннона сетчатая
Фосфор 21mg 40mg Физалис перуанский
Калий 382mg Аннона сетчатая
Натрий 4mg Физалис перуанский
Витамин A 33IU 720IU Физалис перуанский
Витамин A, RAE 2µg 36µg Физалис перуанский
Витамин C 19.2mg 11mg Аннона сетчатая
Витамин B1 0.08mg 0.11mg Физалис перуанский
Витамин B2 0.1mg 0.04mg Аннона сетчатая
Витамин B3 0.5mg 2.8mg Физалис перуанский
Витамин B5 0.135mg Аннона сетчатая
Витамин B6 0.221mg Аннона сетчатая
Триптофан 0.007mg Аннона сетчатая
Лизин 0.037mg Аннона сетчатая
Метионин 0.004mg Аннона сетчатая
Насыщенные жиры 0.231g Физалис перуанский

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Аннона сетчатая Физалис перуанский
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Аннона сетчатая
14%
Физалис перуанский
Итоговая оценка минералов
9%
Аннона сетчатая
6%
Физалис перуанский

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис перуанский
Физалис перуанский содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Физалис перуанский
Физалис перуанский содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.231g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Физалис перуанский
Гликемический индекс продукта Физалис перуанский ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Физалис перуанский - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.