Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Хлебное дерево

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Хлебное дерево infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +76.5%
Содержит больше Железо +31.5%
Содержит больше Магний +38.9%
Содержит больше Фосфор +42.9%
Содержит больше Калий +28.3%
Содержит меньше Натрий -50%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 27% 13% 9% 34% 1% 0% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 21% 18% 13% 44% 1% 4% 28% 8% 4%
Содержит больше Кальций +76.5%
Содержит больше Железо +31.5%
Содержит больше Магний +38.9%
Содержит больше Фосфор +42.9%
Содержит больше Калий +28.3%
Содержит меньше Натрий -50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B6 +121%
Содержит больше Витамин C +51%
Содержит больше Витамин B1 +37.5%
Содержит больше Витамин B3 +80%
Содержит больше Витамин B5 +238.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 64% 20% 24% 10% 9% 51% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 97% 28% 7% 17% 28% 24% 11% 0% 2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B6 +121%
Содержит больше Витамин C +51%
Содержит больше Витамин B1 +37.5%
Содержит больше Витамин B3 +80%
Содержит больше Витамин B5 +238.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +58.9%
Содержит больше Жиры +160.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 27.12
Одинаковое количество вещества Вода - 70.65
Одинаковое количество вещества Другое - 0.93
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше Белки +58.9%
Содержит больше Жиры +160.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 27.12
Одинаковое количество вещества Вода - 70.65
Одинаковое количество вещества Другое - 0.93

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.2%
100%
Насыщенные жиры: 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: 0.066 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Аннона сетчатая Хлебное дерево
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Хлебное дерево Мнение
22.8g 22.22g Аннона сетчатая
Белки 1.7g 1.07g Аннона сетчатая
Жиры 0.6g 0.23g Аннона сетчатая
Углеводы 25.2g 27.12g Хлебное дерево
Калорийность 101kcal 103kcal Хлебное дерево
Сахар 11g Аннона сетчатая
Клетчатка 2.4g 4.9g Хлебное дерево
Кальций 30mg 17mg Аннона сетчатая
Железо 0.71mg 0.54mg Аннона сетчатая
Магний 18mg 25mg Хлебное дерево
Фосфор 21mg 30mg Хлебное дерево
Калий 382mg 490mg Хлебное дерево
Натрий 4mg 2mg Хлебное дерево
Цинк 0.12mg Хлебное дерево
Медь 0.084mg Хлебное дерево
Марганец 0.06mg Хлебное дерево
Селен 0.6µg Хлебное дерево
Витамин A 33IU 0IU Аннона сетчатая
Витамин A, RAE 2µg 0µg Аннона сетчатая
Витамин E 0.1mg Хлебное дерево
Витамин C 19.2mg 29mg Хлебное дерево
Витамин B1 0.08mg 0.11mg Хлебное дерево
Витамин B2 0.1mg 0.03mg Аннона сетчатая
Витамин B3 0.5mg 0.9mg Хлебное дерево
Витамин B5 0.135mg 0.457mg Хлебное дерево
Витамин B6 0.221mg 0.1mg Аннона сетчатая
Витамин B9, общий 14µg Хлебное дерево
Витамин K 0.5µg Хлебное дерево
Триптофан 0.007mg Аннона сетчатая
Треонин 0.052mg Хлебное дерево
Изолейцин 0.064mg Хлебное дерево
Лейцин 0.065mg Хлебное дерево
Лизин 0.037mg 0.037mg
Метионин 0.004mg 0.01mg Хлебное дерево
Фенилаланин 0.026mg Хлебное дерево
Валин 0.047mg Хлебное дерево
Насыщенные жиры 0.231g 0.048g Хлебное дерево
Мононенасыщенные жиры 0.034g Хлебное дерево
Полиненасыщенные жиры 0.066g Хлебное дерево

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Аннона сетчатая Хлебное дерево
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Аннона сетчатая
18%
Хлебное дерево
Итоговая оценка минералов
9%
Аннона сетчатая
14%
Хлебное дерево

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебное дерево
Хлебное дерево содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебное дерево
Хлебное дерево содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.183g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хлебное дерево
Продукт Хлебное дерево более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Хлебное дерево
Продукт Хлебное дерево более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аннона сетчатая
Аннона сетчатая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Аннона сетчатая
Гликемический индекс продукта Аннона сетчатая ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.