Сравнить продукты Арахис и Авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+666.7%
Содержит
больше
Железо
+732.7%
Содержит
больше
Магний
+479.3%
Содержит
больше
Фосфор
+623.1%
Содержит
больше
Калий
+45.4%
Содержит
больше
Цинк
+410.9%
Содержит
больше
Медь
+502.1%
Содержит
больше
Марганец
+1262%
Содержит
больше
Селен
+1700%
Содержит
меньше
Натрий
-61.1%
Содержит
больше
Кальций
+666.7%
Содержит
больше
Железо
+732.7%
Содержит
больше
Магний
+479.3%
Содержит
больше
Фосфор
+623.1%
Содержит
больше
Калий
+45.4%
Содержит
больше
Цинк
+410.9%
Содержит
больше
Медь
+502.1%
Содержит
больше
Марганец
+1262%
Содержит
больше
Селен
+1700%
Содержит
меньше
Натрий
-61.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
3
Содержит
больше
Витамин E
+302.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+855.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+594.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+196.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.13
Содержит
больше
Витамин E
+302.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+855.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+594.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+196.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.13
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1190%
Содержит
больше
Жиры
+235.9%
Содержит
больше
Углеводы
+89.1%
Содержит
больше
Другое
+47.5%
Содержит
больше
Вода
+1026.6%
Содержит
больше
Белки
+1190%
Содержит
больше
Жиры
+235.9%
Содержит
больше
Углеводы
+89.1%
Содержит
больше
Другое
+47.5%
Содержит
больше
Вода
+1026.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+149.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+756.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+149.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+756.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.63g | 1.83g | ||
Белки | 25.8g | 2g | |
Жиры | 49.24g | 14.66g | |
Углеводы | 16.13g | 8.53g | |
Калорийность | 567kcal | 160kcal | |
Крахмал | 0.11g | ||
Фруктоза | 0.12g | ||
Сахар | 4.72g | 0.66g | |
Клетчатка | 8.5g | 6.7g | |
Кальций | 92mg | 12mg | |
Железо | 4.58mg | 0.55mg | |
Магний | 168mg | 29mg | |
Фосфор | 376mg | 52mg | |
Калий | 705mg | 485mg | |
Натрий | 18mg | 7mg | |
Цинк | 3.27mg | 0.64mg | |
Медь | 1.144mg | 0.19mg | |
Марганец | 1.934mg | 0.142mg | |
Селен | 7.2µg | 0.4µg | |
Витамин A | 0IU | 146IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 7µg | |
Витамин E | 8.33mg | 2.07mg | |
Витамин C | 0mg | 10mg | |
Витамин B1 | 0.64mg | 0.067mg | |
Витамин B2 | 0.135mg | 0.13mg | |
Витамин B3 | 12.066mg | 1.738mg | |
Витамин B5 | 1.767mg | 1.389mg | |
Витамин B6 | 0.348mg | 0.257mg | |
Витамин B9, общий | 240µg | 81µg | |
Витамин K | 0µg | 21µg | |
Триптофан | 0.25mg | 0.025mg | |
Треонин | 0.883mg | 0.073mg | |
Изолейцин | 0.907mg | 0.084mg | |
Лейцин | 1.672mg | 0.143mg | |
Лизин | 0.926mg | 0.132mg | |
Метионин | 0.317mg | 0.038mg | |
Фенилаланин | 1.377mg | 0.097mg | |
Валин | 1.082mg | 0.107mg | |
Гистидин | 0.652mg | 0.049mg | |
Насыщенные жиры | 6.279g | 2.126g | |
Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 9.799g | |
Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 1.816g | |
0.015g | |||
0.111g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
35%
Итоговая оценка минералов
131%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахис более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Авокадо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Авокадо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Авокадо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.153g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Авокадо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)