Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +16700%
Содержит больше КальцийКальций +2966.7%
Содержит больше КалийКалий +1973.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2762.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +4571.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1988.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +7100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +444.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5384.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3112.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%
Содержит больше ХолинХолин +2182.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +123.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Глазурь DV% diff.
Медь 1.144mg 0mg 127%
Марганец 1.934mg 0mg 84%
Витамин B3 12.066mg 0.22mg 74%
Витамин B9 240µg 8µg 58%
Железо 4.58mg 0.16mg 55%
Витамин B1 0.64mg 0.01mg 53%
Белки 25.8g 0g 52%
Жиры 49.24g 16.23g 51%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 7.951g 51%
Фосфор 376mg 18mg 51%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 4.86g 49%
Витамин E 8.33mg 1.53mg 45%
Магний 168mg 1mg 40%
Витамин B5 1.767mg 0.055mg 34%
Клетчатка 8.5g 0g 34%
Цинк 3.27mg 0.07mg 29%
Витамин B6 0.348mg 0mg 27%
Калий 705mg 34mg 20%
Углеводы 16.13g 67.89g 17%
Насыщенные жиры 6.279g 2.974g 15%
Селен 7.2µg 0.1µg 13%
Витамин B2 0.135mg 0.302mg 13%
Витамин K 0µg 13µg 11%
Холин 52.5mg 2.3mg 9%
Кальций 92mg 3mg 9%
Калорийность 567kcal 418kcal 7%
Натрий 18mg 184mg 7%
Чистые углеводы 7.63g 67.89g N/A
Сахар 4.72g 63.1g N/A
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +203.4%
Содержит больше ДругоеДругое +187.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +320.9%
Содержит больше ВодаВода +131.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +402.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +95.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.