Сравнить продукты Арахис и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+557.1%
Содержит
больше
Железо
+320.2%
Содержит
больше
Магний
+460%
Содержит
больше
Фосфор
+68.6%
Содержит
больше
Калий
+195%
Содержит
меньше
Натрий
-82.5%
Содержит
больше
Цинк
+31.9%
Содержит
больше
Медь
+1130.1%
Содержит
больше
Марганец
+13714.3%
Содержит
больше
Селен
+313.9%
Содержит
больше
Кальций
+557.1%
Содержит
больше
Железо
+320.2%
Содержит
больше
Магний
+460%
Содержит
больше
Фосфор
+68.6%
Содержит
больше
Калий
+195%
Содержит
меньше
Натрий
-82.5%
Содержит
больше
Цинк
+31.9%
Содержит
больше
Медь
+1130.1%
Содержит
больше
Марганец
+13714.3%
Содержит
больше
Селен
+313.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
5
Содержит
больше
Витамин E
+11800%
Содержит
больше
Витамин B1
+1322.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+26%
Содержит
больше
Витамин B5
+86.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2566.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+108.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+77%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+11800%
Содержит
больше
Витамин B1
+1322.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+26%
Содержит
больше
Витамин B5
+86.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2566.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+108.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+77%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+566.3%
Содержит
больше
Углеводы
+26783.3%
Содержит
больше
Другое
+385.4%
Содержит
больше
Белки
+10.7%
Содержит
больше
Вода
+877.2%
Содержит
больше
Жиры
+566.3%
Содержит
больше
Углеводы
+26783.3%
Содержит
больше
Другое
+385.4%
Содержит
больше
Белки
+10.7%
Содержит
больше
Вода
+877.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+822.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+634.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+822.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+634.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.63g | 0.06g | ||
Белки | 25.8g | 28.55g | |
Жиры | 49.24g | 7.39g | |
Углеводы | 16.13g | 0.06g | |
Калорийность | 567kcal | 189kcal | |
Сахар | 4.72g | 0g | |
Клетчатка | 8.5g | 0g | |
Кальций | 92mg | 14mg | |
Железо | 4.58mg | 1.09mg | |
Магний | 168mg | 30mg | |
Фосфор | 376mg | 223mg | |
Калий | 705mg | 239mg | |
Натрий | 18mg | 103mg | |
Цинк | 3.27mg | 2.48mg | |
Медь | 1.144mg | 0.093mg | |
Марганец | 1.934mg | 0.014mg | |
Селен | 7.2µg | 29.8µg | |
Витамин A | 0IU | 39IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 12µg | |
Витамин E | 8.33mg | 0.07mg | |
Витамин D | 0IU | 15IU | |
Витамин D | 0µg | 0.4µg | |
Витамин B1 | 0.64mg | 0.045mg | |
Витамин B2 | 0.135mg | 0.281mg | |
Витамин B3 | 12.066mg | 9.573mg | |
Витамин B5 | 1.767mg | 0.948mg | |
Витамин B6 | 0.348mg | 0.616mg | |
Витамин B9, общий | 240µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0µg | 1.02µg | |
Триптофан | 0.25mg | 0.291mg | |
Треонин | 0.883mg | 1.004mg | |
Изолейцин | 0.907mg | 0.796mg | |
Лейцин | 1.672mg | 1.925mg | |
Лизин | 0.926mg | 2.282mg | |
Метионин | 0.317mg | 0.724mg | |
Фенилаланин | 1.377mg | 0.903mg | |
Валин | 1.082mg | 0.902mg | |
Гистидин | 0.652mg | 0.749mg | |
Холестерин | 0mg | 109mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.101g | |
Насыщенные жиры | 6.279g | 2.155g | |
0g | 0.005g | ||
0g | 0.008g | ||
0g | 0.008g | ||
Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 2.647g | |
Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 2.119g | |
0.014g | |||
1.841g | |||
0.003g | |||
0.105g | |||
0.001g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
50%
Итоговая оценка минералов
131%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.124g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Индейка дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах