Сравнить продукты Индейка и мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +49% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +147.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +144.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +242.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +240% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +425% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +286.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.18mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 2.155g | 9.67g | 34% |
| Жиры | 7.39g | 28.35g | 32% |
| Витамин B3 | 9.573mg | 4.825mg | 30% |
| Витамин B12 | 1.02µg | 0.3µg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 12.9g | 26% |
| Железо | 1.09mg | 2.7mg | 20% |
| Белки | 28.55g | 18.99g | 19% |
| Селен | 29.8µg | 20µg | 18% |
| Медь | 0.093mg | 0.227mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.174mg | 11% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | 11% | |
| Фосфор | 223mg | 156mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 3.65g | 10% |
| Холестерин | 109mg | 84mg | 8% |
| Калорийность | 189kcal | 337kcal | 7% |
| Холин | 87.4mg | 50.4mg | 7% |
| Omega-3 - ALA | 0.105g | 7% | |
| Цинк | 2.48mg | 1.86mg | 6% |
| Витамин A | 12µg | 63µg | 6% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.7mg | 4% |
| Витамин K | 0µg | 5.1µg | 4% |
| Магний | 30mg | 16mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.948mg | 1.098mg | 3% |
| Витамин D | 15 IU | 3 IU | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0.1µg | 2% |
| Натрий | 103mg | 59mg | 2% |
| Калий | 239mg | 204mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.269mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 6µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 15g | 5.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 66kcal | 177kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 53g | 30g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.06g | 0g | N/A |
| Углеводы | 0.06g | 0g | 0% |
| Кальций | 14mg | 11mg | 0% |
| Марганец | 0.014mg | 0.019mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.101g | N/A | |
| Триптофан | 0.291mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 1.004mg | 0.773mg | 0% |
| Изолейцин | 0.796mg | 0.872mg | 0% |
| Лейцин | 1.925mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 2.282mg | 1.486mg | 0% |
| Метионин | 0.724mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.903mg | 0.752mg | 0% |
| Валин | 0.902mg | 0.938mg | 0% |
| Гистидин | 0.749mg | 0.462mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +50.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +283.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +387.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.3% |
