Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +411.1%
Содержит больше КалийКалий +178.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +288.1%
Содержит больше МедьМедь +1330%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +164.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3234.5%
Содержит больше СеленСелен +244.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +271.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +246.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Медь 1.144mg 0.08mg 118%
Марганец 1.934mg 0.058mg 82%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 4.03g 77%
Витамин B9 240µg 8µg 58%
Витамин E 8.33mg 56%
Витамин B3 12.066mg 3.25mg 55%
Железо 4.58mg 1.18mg 43%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Магний 168mg 14mg 37%
Клетчатка 8.5g 0g 34%
Фосфор 376mg 142mg 33%
Селен 7.2µg 24.8µg 32%
Натрий 18mg 731mg 31%
Жиры 49.24g 31.33g 28%
Витамин B5 1.767mg 0.51mg 25%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 14.34g 25%
Белки 25.8g 14.25g 23%
Насыщенные жиры 6.279g 11.27g 23%
Цинк 3.27mg 1.79mg 13%
Калий 705mg 253mg 13%
Калорийность 567kcal 346kcal 11%
Холин 52.5mg 10%
Кальций 92mg 18mg 7%
Витамин B1 0.64mg 0.568mg 6%
Углеводы 16.13g 0.65g 5%
Витамин B6 0.348mg 0.3mg 4%
Витамин B2 0.135mg 0.168mg 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Чистые углеводы 7.63g 0.65g N/A
Сахар 4.72g N/A
Триптофан 0.25mg 0.114mg 0%
Треонин 0.883mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0.52mg 0%
Лейцин 1.672mg 0.956mg 0%
Лизин 0.926mg 1.083mg 0%
Метионин 0.317mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0.477mg 0%
Валин 1.082mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.652mg 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше БелкиБелки +81.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +57.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2381.5%
Содержит больше ВодаВода +685.8%
Содержит больше ДругоеДругое +15.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +70.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +286.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.