Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Корица

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КалийКалий +63.6%
Содержит больше МедьМедь +237.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +487.5%
Содержит больше СеленСелен +132.3%
Содержит больше КальцийКальций +989.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.4%
Содержит больше МарганецМарганец +803.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +259.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2809.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +229.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +805.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +393.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3900%
Содержит больше ХолинХолин +377.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Корица DV% diff.
Марганец 1.934mg 17.466mg 675%
Клетчатка 8.5g 53.1g 178%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 0.068g 103%
Кальций 92mg 1002mg 91%
Медь 1.144mg 0.339mg 89%
Жиры 49.24g 1.24g 74%
Витамин B3 12.066mg 1.332mg 67%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 0.246g 60%
Витамин B9 240µg 6µg 59%
Витамин B1 0.64mg 0.022mg 52%
Железо 4.58mg 8.32mg 47%
Фосфор 376mg 64mg 45%
Белки 25.8g 3.99g 44%
Витамин E 8.33mg 2.32mg 40%
Витамин B5 1.767mg 0.358mg 28%
Насыщенные жиры 6.279g 0.345g 27%
Витамин K 0µg 31.2µg 26%
Магний 168mg 60mg 26%
Углеводы 16.13g 80.59g 21%
Калорийность 567kcal 247kcal 16%
Витамин B6 0.348mg 0.158mg 15%
Цинк 3.27mg 1.83mg 13%
Холин 52.5mg 11mg 8%
Калий 705mg 431mg 8%
Витамин B2 0.135mg 0.041mg 7%
Селен 7.2µg 3.1µg 7%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 7.63g 27.49g N/A
Сахар 4.72g 2.17g N/A
Натрий 18mg 10mg 0%
Триптофан 0.25mg 0.049mg 0%
Треонин 0.883mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0.146mg 0%
Лейцин 1.672mg 0.253mg 0%
Лизин 0.926mg 0.243mg 0%
Метионин 0.317mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0.146mg 0%
Валин 1.082mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.652mg 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +546.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3871%
Содержит больше УглеводыУглеводы +399.6%
Содержит больше ВодаВода +62.8%
Содержит больше ДругоеДругое +54.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9829.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22779.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.