Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Корица vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +55.1%
Содержит меньше Натрий -37.5%
Содержит больше Марганец +659.4%
Содержит больше Железо +344.2%
Содержит больше Магний +183.3%
Содержит больше Фосфор +587.5%
Содержит больше Калий +234.3%
Содержит больше Цинк +189.6%
Содержит больше Медь +168.4%
Содержит больше Селен +61.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 301% 312% 43% 28% 39% 2% 50% 114% 2279% 17%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 194% 1386% 122% 189% 128% 3% 145% 304% 300% 28%
Содержит больше Кальций +55.1%
Содержит меньше Натрий -37.5%
Содержит больше Марганец +659.4%
Содержит больше Железо +344.2%
Содержит больше Магний +183.3%
Содержит больше Фосфор +587.5%
Содержит больше Калий +234.3%
Содержит больше Цинк +189.6%
Содержит больше Медь +168.4%
Содержит больше Селен +61.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +452.6%
Содержит больше Витамин B1 +1445.5%
Содержит больше Витамин B2 +607.3%
Содержит больше Витамин B3 +129.7%
Содержит больше Витамин B5 +122.6%
Содержит больше Витамин B6 +311.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 311
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 47% 0% 13% 6% 10% 25% 22% 37% 5% 0% 78%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 19% 0% 0% 70% 86% 67% 58% 48% 150% 8% 0% 0%
Содержит больше Витамин C +452.6%
Содержит больше Витамин B1 +1445.5%
Содержит больше Витамин B2 +607.3%
Содержит больше Витамин B3 +129.7%
Содержит больше Витамин B5 +122.6%
Содержит больше Витамин B6 +311.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 311

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +61.1%
Содержит больше Вода +10.9%
Содержит больше Белки +341.1%
Содержит больше Жиры +1182.3%
Содержит больше Другое +92.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 9.54
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше Углеводы +61.1%
Содержит больше Вода +10.9%
Содержит больше Белки +341.1%
Содержит больше Жиры +1182.3%
Содержит больше Другое +92.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 9.54

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -41.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3875.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +4532.4%
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: 0.068 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: 3.15 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -41.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3875.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +4532.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Корица Бадьян настоящий
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Бадьян настоящий Мнение
27.49g 35.42g Бадьян настоящий
Белки 3.99g 17.6g Бадьян настоящий
Жиры 1.24g 15.9g Бадьян настоящий
Углеводы 80.59g 50.02g Корица
Калорийность 247kcal 337kcal Бадьян настоящий
Фруктоза 1.11g Корица
Сахар 2.17g Бадьян настоящий
Клетчатка 53.1g 14.6g Корица
Кальций 1002mg 646mg Корица
Железо 8.32mg 36.96mg Бадьян настоящий
Магний 60mg 170mg Бадьян настоящий
Фосфор 64mg 440mg Бадьян настоящий
Калий 431mg 1441mg Бадьян настоящий
Натрий 10mg 16mg Корица
Цинк 1.83mg 5.3mg Бадьян настоящий
Медь 0.339mg 0.91mg Бадьян настоящий
Марганец 17.466mg 2.3mg Корица
Селен 3.1µg 5µg Бадьян настоящий
Витамин A 295IU 311IU Бадьян настоящий
Витамин A, RAE 15µg 16µg Бадьян настоящий
Витамин E 2.32mg Корица
Витамин C 3.8mg 21mg Бадьян настоящий
Витамин B1 0.022mg 0.34mg Бадьян настоящий
Витамин B2 0.041mg 0.29mg Бадьян настоящий
Витамин B3 1.332mg 3.06mg Бадьян настоящий
Витамин B5 0.358mg 0.797mg Бадьян настоящий
Витамин B6 0.158mg 0.65mg Бадьян настоящий
Витамин B9, общий 6µg 10µg Бадьян настоящий
Витамин K 31.2µg Корица
Триптофан 0.049mg Корица
Треонин 0.136mg Корица
Изолейцин 0.146mg Корица
Лейцин 0.253mg Корица
Лизин 0.243mg Корица
Метионин 0.078mg Корица
Фенилаланин 0.146mg Корица
Валин 0.224mg Корица
Гистидин 0.117mg Корица
Насыщенные жиры 0.345g 0.586g Корица
Мононенасыщенные жиры 0.246g 9.78g Бадьян настоящий
Полиненасыщенные жиры 0.068g 3.15g Бадьян настоящий
0.011g Корица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Корица Бадьян настоящий
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Корица
42%
Бадьян настоящий
Итоговая оценка минералов
318%
Корица
279%
Бадьян настоящий

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.241g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бадьян настоящий
Гликемический индекс продукта Бадьян настоящий ниже (Разница - 89)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бадьян настоящий
Продукт Бадьян настоящий более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бадьян настоящий
Продукт Бадьян настоящий более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.