Сравнить продукты Арахис и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +342.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +252.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +572.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1321.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +394.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +249.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1090% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1106.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +630.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +169.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +892.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6934.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +193.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1275.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.558 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10120.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6723.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 541.9µg | 452% |
| Медь | 1.144mg | 0.17mg | 108% |
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 0.228g | 102% |
| Витамин C | 0mg | 69mg | 77% |
| Жиры | 49.24g | 0.7g | 75% |
| Витамин B3 | 12.066mg | 1mg | 69% |
| Марганец | 1.934mg | 0.553mg | 60% |
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 0.239g | 60% |
| Витамин E | 8.33mg | 0.7mg | 51% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.08mg | 47% |
| Белки | 25.8g | 2.6g | 46% |
| Фосфор | 376mg | 76mg | 43% |
| Железо | 4.58mg | 1.3mg | 41% |
| Витамин B9 | 240µg | 80µg | 40% |
| Витамин A | 0µg | 346µg | 38% |
| Магний | 168mg | 38mg | 31% |
| Витамин B5 | 1.767mg | 0.242mg | 31% |
| Клетчатка | 8.5g | 1.1g | 30% |
| Насыщенные жиры | 6.279g | 0.023g | 28% |
| Цинк | 3.27mg | 0.23mg | 28% |
| Калорийность | 567kcal | 32kcal | 27% |
| Селен | 7.2µg | 0.9µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.26mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.247mg | 8% |
| Холин | 52.5mg | 19.5mg | 6% |
| Углеводы | 16.13g | 5.5g | 4% |
| Калий | 705mg | 606mg | 3% |
| Кальций | 92mg | 81mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.63g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 4.72g | 4.4g | N/A |
| Натрий | 18mg | 14mg | 0% |
| Триптофан | 0.25mg | 0% | |
| Треонин | 0.883mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.907mg | 0% | |
| Лейцин | 1.672mg | 0% | |
| Лизин | 0.926mg | 0% | |
| Метионин | 0.317mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.377mg | 0% | |
| Валин | 1.082mg | 0% | |
| Гистидин | 0.652mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
150%
Итоговая оценка минералов
131%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кресс-салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кресс-салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кресс-салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.256g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кресс-салат дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах