Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +8300%
Содержит больше КальцийКальций +475%
Содержит больше КалийКалий +2103.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3423.1%
Содержит больше МедьМедь +2760%
Содержит больше ЦинкЦинк +1943.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +652%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.4%
Содержит больше МарганецМарганец +32133.3%
Содержит больше СеленСелен +1700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1751.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5718.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +136.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15369.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1931%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3063.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11900%
Содержит больше ХолинХолин +548.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Ликёр DV% diff.
Медь 1.144mg 0.04mg 123%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 0.669g 99%
Марганец 1.934mg 0.006mg 84%
Витамин B3 12.066mg 0.078mg 75%
Витамин B9 240µg 2µg 60%
Железо 4.58mg 0.13mg 56%
Витамин E 8.33mg 0.45mg 53%
Жиры 49.24g 15.7g 52%
Витамин B1 0.64mg 0.011mg 52%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 4.458g 50%
Фосфор 376mg 50mg 47%
Белки 25.8g 2.8g 46%
Магний 168mg 2mg 40%
Клетчатка 8.5g 0g 34%
Витамин B5 1.767mg 0.087mg 34%
Цинк 3.27mg 0.16mg 28%
Витамин B6 0.348mg 0.011mg 26%
Калий 705mg 32mg 20%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Витамин A 0µg 173µg 19%
Насыщенные жиры 6.279g 9.664g 15%
Калорийность 567kcal 327kcal 12%
Селен 7.2µg 0.4µg 12%
Холин 52.5mg 8.1mg 8%
Кальций 92mg 16mg 8%
Витамин B2 0.135mg 0.057mg 6%
Натрий 18mg 92mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Углеводы 16.13g 20.9g 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 7.63g 20.9g N/A
Сахар 4.72g 19.76g N/A
Триптофан 0.25mg 0.04mg 0%
Треонин 0.883mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0.17mg 0%
Лейцин 1.672mg 0.275mg 0%
Лизин 0.926mg 0.223mg 0%
Метионин 0.317mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0.136mg 0%
Валин 1.082mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.652mg 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +821.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +213.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.6%
Содержит больше ВодаВода +615.4%
Содержит больше ДругоеДругое +505.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +447.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2225.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.