Сравнить продукты Арахис и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +479.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +298.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +930.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14776.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +430.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10312.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +186.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +69.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1302.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +167.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +968.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~26.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.558 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1731% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2974.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.144mg | 0.111mg | 115% |
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 0.506g | 100% |
| Марганец | 1.934mg | 0.013mg | 84% |
| Жиры | 49.24g | 3.51g | 70% |
| Витамин B9 | 240µg | 0µg | 60% |
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 1.334g | 58% |
| Селен | 7.2µg | 38.2µg | 56% |
| Витамин E | 8.33mg | 0.08mg | 55% |
| Железо | 4.58mg | 1.15mg | 43% |
| Клетчатка | 8.5g | 0g | 34% |
| Магний | 168mg | 29mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.739mg | 30% |
| Витамин B3 | 12.066mg | 7.432mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.95mg | 26% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 6.279g | 1.198g | 23% |
| Калорийность | 567kcal | 143kcal | 21% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.387mg | 19% |
| Фосфор | 376mg | 267mg | 16% |
| Витамин B5 | 1.767mg | 1.012mg | 15% |
| Кальций | 92mg | 6mg | 9% |
| Цинк | 3.27mg | 2.42mg | 8% |
| Калий | 705mg | 421mg | 8% |
| Холин | 52.5mg | 88.9mg | 7% |
| Углеводы | 16.13g | 0g | 5% |
| Натрий | 18mg | 57mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Белки | 25.8g | 26.17g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.63g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.72g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.033g | N/A |
| Триптофан | 0.25mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 0.883mg | 1.175mg | 0% |
| Изолейцин | 0.907mg | 1.288mg | 0% |
| Лейцин | 1.672mg | 2.229mg | 0% |
| Лизин | 0.926mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.317mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.377mg | 1.1mg | 0% |
| Валин | 1.082mg | 1.367mg | 0% |
| Гистидин | 0.652mg | 1.13mg | 0% |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
63%
Итоговая оценка минералов
131%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.081g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах