Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1427.3%
Содержит больше КальцийКальций +1050%
Содержит больше КалийКалий +252.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1208.6%
Содержит больше МедьМедь +3985.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3170%
Содержит больше ФосфорФосфор +3033.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2786.6%
Содержит больше СеленСелен +1700%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1010.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1322.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +732.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +703.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +225.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7900%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Наранхилья DV% diff.
Медь 1.144mg 0.028mg 124%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 104%
Марганец 1.934mg 0.067mg 81%
Жиры 49.24g 0.22g 75%
Витамин B3 12.066mg 1.45mg 66%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 61%
Витамин B9 240µg 3µg 59%
Железо 4.58mg 0.35mg 53%
Фосфор 376mg 12mg 52%
Белки 25.8g 0.44g 51%
Витамин E 8.33mg 0.75mg 51%
Витамин B1 0.64mg 0.045mg 50%
Магний 168mg 11mg 37%
Витамин B5 1.767mg 0.22mg 31%
Клетчатка 8.5g 1.1g 30%
Цинк 3.27mg 0.1mg 29%
Насыщенные жиры 6.279g 29%
Калорийность 567kcal 25kcal 27%
Витамин B6 0.348mg 0.107mg 19%
Калий 705mg 200mg 15%
Селен 7.2µg 0.4µg 12%
Витамин K 0µg 14.6µg 12%
Витамин B2 0.135mg 0mg 10%
Холин 52.5mg 10%
Кальций 92mg 8mg 8%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин A 0µg 28µg 3%
Углеводы 16.13g 5.9g 3%
Фруктоза 1.04g 1%
Натрий 18mg 4mg 1%
Чистые углеводы 7.63g 4.8g N/A
Сахар 4.72g 3.74g N/A
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +5763.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +22281.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +173.4%
Содержит больше ДругоеДругое +497.4%
Содержит больше ВодаВода +1331.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.