Сравнить продукты Арахис и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +46.1% |
Содержит больше МедьМедь | +71.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +116.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +26.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +135.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -61.1% |
Содержит больше СеленСелен | +22.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +83200% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +721.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2900% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +33% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +347.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +22.6% |
Содержит больше ВодаВода | +746.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +905.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +150.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 567kcal | 211kcal | |
Белки | 25.8g | 19.4g | |
Жиры | 49.24g | 11g | |
Витамин C | 0mg | 13mg | |
7.63g | 7.28g | ||
Углеводы | 16.13g | 12.68g | |
Магний | 168mg | 115mg | |
Кальций | 92mg | 217mg | |
Калий | 705mg | 729mg | |
Железо | 4.58mg | 8.6mg | |
Сахар | 4.72g | 4.89g | |
Клетчатка | 8.5g | 5.4g | |
Медь | 1.144mg | 0.667mg | |
Цинк | 3.27mg | 3.03mg | |
Фосфор | 376mg | 174mg | |
Натрий | 18mg | 7mg | |
Витамин E | 8.33mg | 0.01mg | |
Марганец | 1.934mg | 1.528mg | |
Селен | 7.2µg | 8.8µg | |
Витамин B1 | 0.64mg | 0.16mg | |
Витамин B2 | 0.135mg | 0.19mg | |
Витамин B3 | 12.066mg | 0mg | |
Витамин B5 | 1.767mg | 0.215mg | |
Витамин B6 | 0.348mg | 0.13mg | |
Витамин K | 0µg | 23.1µg | |
Витамин B9 | 240µg | 8µg | |
Холин | 52.5mg | 57mg | |
Насыщенные жиры | 6.279g | 1.591g | |
Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 2.43g | |
Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 6.21g | |
Триптофан | 0.25mg | 0.223mg | |
Треонин | 0.883mg | 0.813mg | |
Изолейцин | 0.907mg | 0.931mg | |
Лейцин | 1.672mg | 1.509mg | |
Лизин | 0.926mg | 1.145mg | |
Метионин | 0.317mg | 0.208mg | |
Фенилаланин | 1.377mg | 0.941mg | |
Валин | 1.082mg | 1.018mg | |
Гистидин | 0.652mg | 0.512mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
20%
Итоговая оценка минералов
131%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.688g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Натто дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арахис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах