Сравнить продукты Арахис и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+46.1%
Содержит
больше
Фосфор
+116.1%
Содержит
больше
Медь
+71.5%
Содержит
больше
Марганец
+26.6%
Содержит
больше
Кальций
+135.9%
Содержит
больше
Железо
+87.8%
Содержит
меньше
Натрий
-61.1%
Содержит
больше
Селен
+22.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 729
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.03
Содержит
больше
Магний
+46.1%
Содержит
больше
Фосфор
+116.1%
Содержит
больше
Медь
+71.5%
Содержит
больше
Марганец
+26.6%
Содержит
больше
Кальций
+135.9%
Содержит
больше
Железо
+87.8%
Содержит
меньше
Натрий
-61.1%
Содержит
больше
Селен
+22.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 729
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.03
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+83200%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+721.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+167.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+40.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+83200%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+721.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+167.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+40.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+33%
Содержит
больше
Жиры
+347.6%
Содержит
больше
Углеводы
+27.2%
Содержит
больше
Другое
+22.6%
Содержит
больше
Вода
+746.5%
Содержит
больше
Белки
+33%
Содержит
больше
Жиры
+347.6%
Содержит
больше
Углеводы
+27.2%
Содержит
больше
Другое
+22.6%
Содержит
больше
Вода
+746.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+905.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+150.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+905.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+150.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.63g | 7.28g |
|
|
| Белки | 25.8g | 19.4g |
|
| Жиры | 49.24g | 11g |
|
| Углеводы | 16.13g | 12.68g |
|
| Калорийность | 567kcal | 211kcal |
|
| Сахар | 4.72g | 4.89g |
|
| Клетчатка | 8.5g | 5.4g |
|
| Кальций | 92mg | 217mg |
|
| Железо | 4.58mg | 8.6mg |
|
| Магний | 168mg | 115mg |
|
| Фосфор | 376mg | 174mg |
|
| Калий | 705mg | 729mg |
|
| Натрий | 18mg | 7mg |
|
| Цинк | 3.27mg | 3.03mg |
|
| Медь | 1.144mg | 0.667mg |
|
| Марганец | 1.934mg | 1.528mg |
|
| Селен | 7.2µg | 8.8µg |
|
| Витамин E | 8.33mg | 0.01mg |
|
| Витамин C | 0mg | 13mg |
|
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.16mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 12.066mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 1.767mg | 0.215mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 240µg | 8µg |
|
| Витамин K | 0µg | 23.1µg |
|
| Триптофан | 0.25mg | 0.223mg |
|
| Треонин | 0.883mg | 0.813mg |
|
| Изолейцин | 0.907mg | 0.931mg |
|
| Лейцин | 1.672mg | 1.509mg |
|
| Лизин | 0.926mg | 1.145mg |
|
| Метионин | 0.317mg | 0.208mg |
|
| Фенилаланин | 1.377mg | 0.941mg |
|
| Валин | 1.082mg | 1.018mg |
|
| Гистидин | 0.652mg | 0.512mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.279g | 1.591g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 2.43g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 6.21g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
20%
Итоговая оценка минералов
131%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.688g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Натто дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арахис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах