Сравнить продукты Арахис и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1050%
Содержит
больше
Железо
+209.5%
Содержит
больше
Магний
+1100%
Содержит
больше
Фосфор
+91.8%
Содержит
больше
Калий
+145.6%
Содержит
меньше
Натрий
-98.5%
Содержит
больше
Цинк
+13.5%
Содержит
больше
Медь
+1348.1%
Содержит
больше
Марганец
+3481.5%
Содержит
больше
Селен
+170.8%
Содержит
больше
Кальций
+1050%
Содержит
больше
Железо
+209.5%
Содержит
больше
Магний
+1100%
Содержит
больше
Фосфор
+91.8%
Содержит
больше
Калий
+145.6%
Содержит
меньше
Натрий
-98.5%
Содержит
больше
Цинк
+13.5%
Содержит
больше
Медь
+1348.1%
Содержит
больше
Марганец
+3481.5%
Содержит
больше
Селен
+170.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+3232%
Содержит
больше
Витамин B3
+199.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+338.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+7900%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3232%
Содержит
больше
Витамин B3
+199.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+338.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+7900%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+23.3%
Содержит
больше
Жиры
+790.4%
Содержит
больше
Углеводы
+975.3%
Содержит
больше
Вода
+941.1%
Содержит
больше
Другое
+87.6%
Содержит
больше
Белки
+23.3%
Содержит
больше
Жиры
+790.4%
Содержит
больше
Углеводы
+975.3%
Содержит
больше
Вода
+941.1%
Содержит
больше
Другое
+87.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+832.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2781.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+832.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2781.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.63g | 1.5g |
|
|
| Белки | 25.8g | 20.93g |
|
| Жиры | 49.24g | 5.53g |
|
| Углеводы | 16.13g | 1.5g |
|
| Калорийность | 567kcal | 145kcal |
|
| Сахар | 4.72g | 0g |
|
| Клетчатка | 8.5g | 0g |
|
| Кальций | 92mg | 8mg |
|
| Железо | 4.58mg | 1.48mg |
|
| Магний | 168mg | 14mg |
|
| Фосфор | 376mg | 196mg |
|
| Калий | 705mg | 287mg |
|
| Натрий | 18mg | 1203mg |
|
| Цинк | 3.27mg | 2.88mg |
|
| Медь | 1.144mg | 0.079mg |
|
| Марганец | 1.934mg | 0.054mg |
|
| Селен | 7.2µg | 19.5µg |
|
| Витамин E | 8.33mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 0IU | 32IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.754mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.202mg |
|
| Витамин B3 | 12.066mg | 4.023mg |
|
| Витамин B5 | 1.767mg | 0.403mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.4mg |
|
| Витамин B9, общий | 240µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.65µg |
|
| Триптофан | 0.25mg | 0.251mg |
|
| Треонин | 0.883mg | 0.931mg |
|
| Изолейцин | 0.907mg | 0.918mg |
|
| Лейцин | 1.672mg | 1.661mg |
|
| Лизин | 0.926mg | 1.775mg |
|
| Метионин | 0.317mg | 0.553mg |
|
| Фенилаланин | 1.377mg | 0.904mg |
|
| Валин | 1.082mg | 0.908mg |
|
| Гистидин | 0.652mg | 0.75mg |
|
| Холестерин | 0mg | 53mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.279g | 1.81g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 2.62g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 0.54g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
45%
Итоговая оценка минералов
131%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.469g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1185mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах