Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Паприка

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит больше МедьМедь +60.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.5%
Содержит больше МарганецМарганец +21.6%
Содержит больше СеленСелен +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +148.9%
Содержит больше КалийКалий +223.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +361.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~178mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +389.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +249.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +811.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +515.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~51.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Паприка DV% diff.
Витамин A 0µg 2463µg 274%
Железо 4.58mg 21.14mg 207%
Витамин B6 0.348mg 2.141mg 138%
Витамин E 8.33mg 29.1mg 138%
Клетчатка 8.5g 34.9g 106%
Витамин B2 0.135mg 1.23mg 84%
Витамин K 0µg 80.3µg 67%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 1.695g 57%
Жиры 49.24g 12.89g 56%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 7.766g 52%
Витамин B9 240µg 49µg 48%
Медь 1.144mg 0.713mg 48%
Калий 705mg 2280mg 46%
Витамин B1 0.64mg 0.33mg 26%
Белки 25.8g 14.14g 23%
Насыщенные жиры 6.279g 2.14g 19%
Марганец 1.934mg 1.59mg 15%
Витамин B5 1.767mg 2.51mg 15%
Калорийность 567kcal 282kcal 14%
Кальций 92mg 229mg 14%
Углеводы 16.13g 53.99g 13%
Витамин B3 12.066mg 10.06mg 13%
Цинк 3.27mg 4.33mg 10%
Фосфор 376mg 314mg 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Селен 7.2µg 6.3µg 2%
Магний 168mg 178mg 2%
Натрий 18mg 68mg 2%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 7.63g 19.09g N/A
Сахар 4.72g 10.34g N/A
Холин 52.5mg 51.5mg 0%
Триптофан 0.25mg 0.07mg 0%
Треонин 0.883mg 0.49mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0.57mg 0%
Лейцин 1.672mg 0.92mg 0%
Лизин 0.926mg 0.69mg 0%
Метионин 0.317mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0.61mg 0%
Валин 1.082mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.652mg 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше БелкиБелки +82.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +282%
Содержит больше УглеводыУглеводы +234.7%
Содержит больше ВодаВода +72.9%
Содержит больше ДругоеДругое +232.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1341.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.