Сравнить продукты Арахисовая паста и Дикий рис сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+133.3%
Содержит
больше
Калий
+30.7%
Содержит
больше
Марганец
+25.3%
Содержит
больше
Селен
+46.4%
Содержит
больше
Железо
+12.6%
Содержит
больше
Фосфор
+29.3%
Содержит
меньше
Натрий
-58.8%
Содержит
больше
Цинк
+137.5%
Содержит
больше
Медь
+24.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 177
Содержит
больше
Кальций
+133.3%
Содержит
больше
Калий
+30.7%
Содержит
больше
Марганец
+25.3%
Содержит
больше
Селен
+46.4%
Содержит
больше
Железо
+12.6%
Содержит
больше
Фосфор
+29.3%
Содержит
меньше
Натрий
-58.8%
Содержит
больше
Цинк
+137.5%
Содержит
больше
Медь
+24.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 177
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1009.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+94.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.5%
Содержит
больше
Витамин K
+533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.074
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 95
Содержит
больше
Витамин E
+1009.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+94.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.5%
Содержит
больше
Витамин K
+533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.074
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 95
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+50.8%
Содержит
больше
Жиры
+4655.6%
Содержит
больше
Другое
+88.9%
Содержит
больше
Углеводы
+235.7%
Содержит
больше
Вода
+530.9%
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Содержит
больше
Белки
+50.8%
Содержит
больше
Жиры
+4655.6%
Содержит
больше
Другое
+88.9%
Содержит
больше
Углеводы
+235.7%
Содержит
больше
Вода
+530.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16215.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1754.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Насыщенные жиры:
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
12.535 г
Насыщенные жиры:
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
0.676 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16215.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1754.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1429.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
3.56 г
Сахароза:
10.25 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.67 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1429.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.31g | 68.7g |
|
|
| Белки | 22.21g | 14.73g |
|
| Жиры | 51.36g | 1.08g |
|
| Углеводы | 22.31g | 74.9g |
|
| Калорийность | 598kcal | 357kcal |
|
| Крахмал | 3.56g |
|
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| Сахар | 10.49g | 2.5g |
|
| Клетчатка | 5g | 6.2g |
|
| Кальций | 49mg | 21mg |
|
| Железо | 1.74mg | 1.96mg |
|
| Магний | 168mg | 177mg |
|
| Фосфор | 335mg | 433mg |
|
| Калий | 558mg | 427mg |
|
| Натрий | 17mg | 7mg |
|
| Цинк | 2.51mg | 5.96mg |
|
| Медь | 0.422mg | 0.524mg |
|
| Марганец | 1.665mg | 1.329mg |
|
| Селен | 4.1µg | 2.8µg |
|
| Витамин A | 0IU | 19IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 9.1mg | 0.82mg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.115mg |
|
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.262mg |
|
| Витамин B3 | 13.112mg | 6.733mg |
|
| Витамин B5 | 1.137mg | 1.074mg |
|
| Витамин B6 | 0.441mg | 0.391mg |
|
| Витамин B9, общий | 87µg | 95µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 1.9µg |
|
| Триптофан | 0.231mg | 0.179mg |
|
| Треонин | 0.525mg | 0.469mg |
|
| Изолейцин | 0.616mg | 0.618mg |
|
| Лейцин | 1.546mg | 1.018mg |
|
| Лизин | 0.681mg | 0.629mg |
|
| Метионин | 0.265mg | 0.438mg |
|
| Фенилаланин | 1.202mg | 0.721mg |
|
| Валин | 0.782mg | 0.858mg |
|
| Гистидин | 0.557mg | 0.384mg |
|
| Транс-жиры | 0.075g |
|
|
| Насыщенные жиры | 10.325g | 0.156g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 0.159g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 0.676g |
|
| 0.008g |
|
||
| 12.215g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.027g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
39%
Итоговая оценка минералов
84%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.169g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис сырой дешевле (Разница - $2.8)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах