Сравнить продукты Арахисовая паста и Клюква фасоли сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Марганец
+81%
Содержит
больше
Кальций
+159.2%
Содержит
больше
Железо
+187.4%
Содержит
больше
Фосфор
+11%
Содержит
больше
Калий
+138.7%
Содержит
меньше
Натрий
-64.7%
Содержит
больше
Цинк
+44.6%
Содержит
больше
Медь
+88.2%
Содержит
больше
Селен
+209.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 156
Содержит
больше
Марганец
+81%
Содержит
больше
Кальций
+159.2%
Содержит
больше
Железо
+187.4%
Содержит
больше
Фосфор
+11%
Содержит
больше
Калий
+138.7%
Содержит
меньше
Натрий
-64.7%
Содержит
больше
Цинк
+44.6%
Содержит
больше
Медь
+88.2%
Содержит
больше
Селен
+209.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 156
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+801.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+52%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+398%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+594.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+801.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+52%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+398%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+594.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+4075.6%
Содержит
больше
Углеводы
+169.2%
Содержит
больше
Вода
+907.3%
Содержит
больше
Другое
+14.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.03
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Содержит
больше
Жиры
+4075.6%
Содержит
больше
Углеводы
+169.2%
Содержит
больше
Вода
+907.3%
Содержит
больше
Другое
+14.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.03
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24372.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2278.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.9%
Насыщенные жиры:
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
12.535 г
Насыщенные жиры:
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
0.527 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24372.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2278.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.31g | 35.35g | ||
Белки | 22.21g | 23.03g | |
Жиры | 51.36g | 1.23g | |
Углеводы | 22.31g | 60.05g | |
Калорийность | 598kcal | 335kcal | |
Крахмал | 3.56g | ||
Фруктоза | 0.12g | ||
Сахар | 10.49g | ||
Клетчатка | 5g | 24.7g | |
Кальций | 49mg | 127mg | |
Железо | 1.74mg | 5mg | |
Магний | 168mg | 156mg | |
Фосфор | 335mg | 372mg | |
Калий | 558mg | 1332mg | |
Натрий | 17mg | 6mg | |
Цинк | 2.51mg | 3.63mg | |
Медь | 0.422mg | 0.794mg | |
Марганец | 1.665mg | 0.92mg | |
Селен | 4.1µg | 12.7µg | |
Витамин A | 0IU | 2IU | |
Витамин E | 9.1mg | ||
Витамин B1 | 0.15mg | 0.747mg | |
Витамин B2 | 0.192mg | 0.213mg | |
Витамин B3 | 13.112mg | 1.455mg | |
Витамин B5 | 1.137mg | 0.748mg | |
Витамин B6 | 0.441mg | 0.309mg | |
Витамин B9, общий | 87µg | 604µg | |
Витамин K | 0.3µg | ||
Триптофан | 0.231mg | 0.273mg | |
Треонин | 0.525mg | 0.969mg | |
Изолейцин | 0.616mg | 1.017mg | |
Лейцин | 1.546mg | 1.838mg | |
Лизин | 0.681mg | 1.58mg | |
Метионин | 0.265mg | 0.346mg | |
Фенилаланин | 1.202mg | 1.245mg | |
Валин | 0.782mg | 1.205mg | |
Гистидин | 0.557mg | 0.641mg | |
Транс-жиры | 0.075g | 0g | |
Насыщенные жиры | 10.325g | 0.316g | |
Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 0.106g | |
Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 0.527g | |
0.008g | |||
12.215g | |||
0.001g | |||
0.027g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
69%
Итоговая оценка минералов
84%
117%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.009g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква фасоли сырая дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Клюква фасоли сырая более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах