Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахисовая паста и Микижа

Сравнить

Инфографика

Арахисовая паста vs Микижа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +96%
Содержит больше Железо +461.3%
Содержит больше Магний +572%
Содержит больше Фосфор +48.2%
Содержит больше Калий +48%
Содержит меньше Натрий -66.7%
Содержит больше Цинк +457.8%
Содержит больше Медь +817.4%
Содержит больше Марганец +15036.4%
Содержит больше Селен +475.6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 66% 120% 144% 50% 3% 69% 141% 218% 23%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 12% 18% 97% 34% 7% 13% 16% 2% 129%
Содержит больше Кальций +96%
Содержит больше Железо +461.3%
Содержит больше Магний +572%
Содержит больше Фосфор +48.2%
Содержит больше Калий +48%
Содержит меньше Натрий -66.7%
Содержит больше Цинк +457.8%
Содержит больше Медь +817.4%
Содержит больше Марганец +15036.4%
Содержит больше Селен +475.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +288.9%
Содержит больше Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2 +113.3%
Содержит больше Витамин B3 +135.5%
Содержит больше Витамин B6 +29.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +690.9%
Содержит больше Витамин K +200%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +46.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 182% 0% 0% 38% 45% 246% 69% 102% 66% 0% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 17% 47% 477% 10% 30% 21% 105% 101% 79% 9% 538% 1%
Содержит больше Витамин E +288.9%
Содержит больше Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2 +113.3%
Содержит больше Витамин B3 +135.5%
Содержит больше Витамин B6 +29.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +690.9%
Содержит больше Витамин K +200%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +46.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +11.4%
Содержит больше Жиры +731.1%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +3512.5%
Содержит больше Вода +5900%
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
Содержит больше Белки +11.4%
Содержит больше Жиры +731.1%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +3512.5%
Содержит больше Вода +5900%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1210.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +731.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.6%
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: 12.535 г
28% 41% 31%
Насыщенные жиры: 1.383 г
Мононенасыщенные жиры: 1.979 г
Полиненасыщенные жиры: 1.507 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1210.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +731.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Арахисовая паста Микижа
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахисовая паста Микижа Мнение
17.31g 0g Арахисовая паста
Белки 22.21g 19.94g Арахисовая паста
Жиры 51.36g 6.18g Арахисовая паста
Углеводы 22.31g 0g Арахисовая паста
Калорийность 598kcal 141kcal Арахисовая паста
Крахмал 3.56g Арахисовая паста
Фруктоза 0.12g Арахисовая паста
Сахар 10.49g 0g Микижа
Клетчатка 5g 0g Арахисовая паста
Кальций 49mg 25mg Арахисовая паста
Железо 1.74mg 0.31mg Арахисовая паста
Магний 168mg 25mg Арахисовая паста
Фосфор 335mg 226mg Арахисовая паста
Калий 558mg 377mg Арахисовая паста
Натрий 17mg 51mg Арахисовая паста
Цинк 2.51mg 0.45mg Арахисовая паста
Медь 0.422mg 0.046mg Арахисовая паста
Марганец 1.665mg 0.011mg Арахисовая паста
Селен 4.1µg 23.6µg Микижа
Витамин A 0IU 280IU Микижа
Витамин A, RAE 0µg 84µg Микижа
Витамин E 9.1mg 2.34mg Арахисовая паста
Витамин D 0IU 635IU Микижа
Витамин D 0µg 15.9µg Микижа
Витамин C 0mg 2.9mg Микижа
Витамин B1 0.15mg 0.12mg Арахисовая паста
Витамин B2 0.192mg 0.09mg Арахисовая паста
Витамин B3 13.112mg 5.567mg Арахисовая паста
Витамин B5 1.137mg 1.667mg Микижа
Витамин B6 0.441mg 0.34mg Арахисовая паста
Витамин B9, общий 87µg 11µg Арахисовая паста
Витамин B12 0µg 4.3µg Микижа
Витамин K 0.3µg 0.1µg Арахисовая паста
Триптофан 0.231mg 0.234mg Микижа
Треонин 0.525mg 0.915mg Микижа
Изолейцин 0.616mg 0.962mg Микижа
Лейцин 1.546mg 1.696mg Микижа
Лизин 0.681mg 1.916mg Микижа
Метионин 0.265mg 0.618mg Микижа
Фенилаланин 1.202mg 0.815mg Арахисовая паста
Валин 0.782mg 1.075mg Микижа
Гистидин 0.557mg 0.614mg Микижа
Холестерин 0mg 59mg Арахисовая паста
Транс-жиры 0.075g 0.047g Микижа
Насыщенные жиры 10.325g 1.383g Микижа
0g 0.516g Микижа
0g 0.217g Микижа
0g 0.091g Микижа
Мононенасыщенные жиры 25.941g 1.979g Арахисовая паста
Полиненасыщенные жиры 12.535g 1.507g Арахисовая паста
0.008g 0.04g Микижа
12.215g 0.466g Арахисовая паста
0.001g 0.008g Микижа
0.027g 0.059g Микижа
0.01g 0.007g Арахисовая паста
0g 0.02g Микижа

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Арахисовая паста Микижа
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
Арахисовая паста
119%
Микижа
Итоговая оценка минералов
84%
Арахисовая паста
33%
Микижа

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Микижа
Микижа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.942g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Микижа
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахисовая паста
Арахисовая паста дешевле (Разница - $4.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Арахисовая паста
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  2. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.