Сравнить продукты Арахисовая паста и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +479.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +716.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +280.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12707.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +831.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11275% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +41.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1363.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +232.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +5546.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1844.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2377.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 0.506g | 80% |
| Жиры | 51.36g | 3.51g | 74% |
| Марганец | 1.665mg | 0.013mg | 72% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.95mg | 67% |
| Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 1.334g | 62% |
| Селен | 4.1µg | 38.2µg | 62% |
| Витамин E | 9.1mg | 0.08mg | 60% |
| Насыщенные жиры | 10.325g | 1.198g | 41% |
| Витамин B3 | 13.112mg | 7.432mg | 36% |
| Медь | 0.422mg | 0.111mg | 35% |
| Магний | 168mg | 29mg | 33% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.441mg | 0.739mg | 23% |
| Калорийность | 598kcal | 143kcal | 23% |
| Витамин B9 | 87µg | 0µg | 22% |
| Клетчатка | 5g | 0g | 20% |
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.387mg | 15% |
| Фосфор | 335mg | 267mg | 10% |
| Белки | 22.21g | 26.17g | 8% |
| Железо | 1.74mg | 1.15mg | 7% |
| Углеводы | 22.31g | 0g | 7% |
| Холин | 63mg | 88.9mg | 5% |
| Калий | 558mg | 421mg | 4% |
| Кальций | 49mg | 6mg | 4% |
| Витамин B5 | 1.137mg | 1.012mg | 3% |
| Натрий | 17mg | 57mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Цинк | 2.51mg | 2.42mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Чистые углеводы | 17.31g | 0g | N/A |
| Сахар | 10.49g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.075g | 0.033g | N/A |
| Триптофан | 0.231mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 0.525mg | 1.175mg | 0% |
| Изолейцин | 0.616mg | 1.288mg | 0% |
| Лейцин | 1.546mg | 2.229mg | 0% |
| Лизин | 0.681mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.265mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.202mg | 1.1mg | 0% |
| Валин | 0.782mg | 1.367mg | 0% |
| Гистидин | 0.557mg | 1.13mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.027g | 0.013g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | 0.013g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
63%
Итоговая оценка минералов
84%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.127g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах