Сравнить продукты Арахисовая паста и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+44.1%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+29.5%
Содержит
больше
Железо
+102.3%
Содержит
больше
Фосфор
+51.6%
Содержит
меньше
Натрий
-88.2%
Содержит
больше
Цинк
+65.7%
Содержит
больше
Медь
+31%
Содержит
больше
Марганец
+80.9%
Содержит
больше
Селен
+2080.5%
Содержит
больше
Кальций
+44.1%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+29.5%
Содержит
больше
Железо
+102.3%
Содержит
больше
Фосфор
+51.6%
Содержит
меньше
Натрий
-88.2%
Содержит
больше
Цинк
+65.7%
Содержит
больше
Медь
+31%
Содержит
больше
Марганец
+80.9%
Содержит
больше
Селен
+2080.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
1
Содержит
больше
Витамин B2
+58.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+94.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+102.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+179.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.419
Содержит
больше
Витамин B2
+58.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+94.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+102.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+179.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.419
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+62.4%
Содержит
больше
Жиры
+1979.4%
Содержит
больше
Другое
+62.4%
Содержит
больше
Углеводы
+218.8%
Содержит
больше
Вода
+789.4%
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
Содержит
больше
Белки
+62.4%
Содержит
больше
Жиры
+1979.4%
Содержит
больше
Другое
+62.4%
Содержит
больше
Углеводы
+218.8%
Содержит
больше
Вода
+789.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7441%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1181.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.6%
Насыщенные жиры:
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
12.535 г
Насыщенные жиры:
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
0.978 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7441%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1181.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.31g | 71.13g | ||
Белки | 22.21g | 13.68g | |
Жиры | 51.36g | 2.47g | |
Углеводы | 22.31g | 71.13g | |
Калорийность | 598kcal | 339kcal | |
Крахмал | 3.56g | ||
Фруктоза | 0.12g | ||
Сахар | 10.49g | ||
Клетчатка | 5g | ||
Кальций | 49mg | 34mg | |
Железо | 1.74mg | 3.52mg | |
Магний | 168mg | 144mg | |
Фосфор | 335mg | 508mg | |
Калий | 558mg | 431mg | |
Натрий | 17mg | 2mg | |
Цинк | 2.51mg | 4.16mg | |
Медь | 0.422mg | 0.553mg | |
Марганец | 1.665mg | 3.012mg | |
Селен | 4.1µg | 89.4µg | |
Витамин E | 9.1mg | ||
Витамин B1 | 0.15mg | 0.419mg | |
Витамин B2 | 0.192mg | 0.121mg | |
Витамин B3 | 13.112mg | 6.738mg | |
Витамин B5 | 1.137mg | 0.935mg | |
Витамин B6 | 0.441mg | 0.419mg | |
Витамин B9, общий | 87µg | 43µg | |
Витамин K | 0.3µg | ||
Триптофан | 0.231mg | 0.176mg | |
Треонин | 0.525mg | 0.366mg | |
Изолейцин | 0.616mg | 0.533mg | |
Лейцин | 1.546mg | 0.934mg | |
Лизин | 0.681mg | 0.303mg | |
Метионин | 0.265mg | 0.221mg | |
Фенилаланин | 1.202mg | 0.681mg | |
Валин | 0.782mg | 0.594mg | |
Гистидин | 0.557mg | 0.322mg | |
Транс-жиры | 0.075g | ||
Насыщенные жиры | 10.325g | 0.454g | |
Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 0.344g | |
Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 0.978g | |
0.008g | |||
12.215g | |||
0.001g | |||
0.027g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
37%
Итоговая оценка минералов
84%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.871g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $2.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах