Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Пита

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Пита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Содержит больше МагнийМагний +553.8%
Содержит больше КальцийКальций +651.2%
Содержит больше КалийКалий +1100.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2540%
Содержит больше МедьМедь +441.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +531%
Содержит больше ФосфорФосфор +353.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +378.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +199%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1811.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Пита DV% diff.
Железо 36.96mg 1.4mg 445%
Медь 0.91mg 0.168mg 82%
Марганец 2.3mg 0.481mg 79%
Кальций 646mg 86mg 56%
Клетчатка 14.6g 2.2g 50%
Фосфор 440mg 97mg 49%
Витамин B6 0.65mg 0.034mg 47%
Цинк 5.3mg 0.84mg 41%
Калий 1441mg 120mg 39%
Магний 170mg 26mg 34%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 0.105g 24%
Жиры 15.9g 1.2g 23%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Натрий 16mg 536mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.535g 17%
Белки 17.6g 9.1g 17%
Витамин B2 0.29mg 0.097mg 15%
Селен 5µg 9%
Витамин B5 0.797mg 0.397mg 8%
Витамин B1 0.34mg 0.267mg 6%
Витамин B3 3.06mg 2.142mg 6%
Витамин B9 10µg 24µg 4%
Калорийность 337kcal 275kcal 3%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Насыщенные жиры 0.586g 0.166g 2%
Углеводы 50.02g 55.7g 2%
Чистые углеводы 35.42g 53.5g N/A
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.257mg 0%
Изолейцин 0.349mg 0%
Лейцин 0.634mg 0%
Лизин 0.219mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.394mg 0%
Гистидин 0.195mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше БелкиБелки +93.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1225%
Содержит больше ДругоеДругое +265.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.4%
Содержит больше ВодаВода +236.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9214.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +488.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.