Бальзамический уксус или булгур сухой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами бальзамический уксус и булгур сухой
- Бальзамический уксус содержит меньше калорий, чем булгур сухой. В то время как бальзамический уксус содержит 88 калорий, булгур сухой содержит только 342 калорий.
- Бальзамический уксус содержит меньше марганца, фосфора, магния, меди, железа, цинка и калия чем булгур сухой.
- Булгур сухой обеспечивает на 127% больше дневной нормы марганца
- Булгур сухой содержит в 36 раз меньше сахара, чем бальзамический уксус. Бальзамический уксус содержит 14.95 г сахара, в то время как булгур сухой содержит 0.41 г.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Vinegar, balsamic и Bulgur, dry.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +266.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +241.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1188.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2312.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1478.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2226.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.131mg | 3.048mg | 127% |
| Клетчатка | 12.5g | 50% | |
| Фосфор | 19mg | 300mg | 40% |
| Магний | 12mg | 164mg | 36% |
| Медь | 0.026mg | 0.335mg | 34% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 32% | |
| Витамин B6 | 0.342mg | 26% | |
| Белки | 0.49g | 12.29g | 24% |
| Железо | 0.72mg | 2.46mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 21% | |
| Углеводы | 17.03g | 75.87g | 20% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 19% | |
| Цинк | 0.08mg | 1.93mg | 17% |
| Калорийность | 88kcal | 342kcal | 13% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 9% | |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Калий | 112mg | 410mg | 9% |
| Витамин B9 | 27µg | 7% | |
| Холин | 28.1mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 4% | |
| Селен | 2.3µg | 4% | |
| Жиры | 0g | 1.33g | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Кальций | 27mg | 35mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.232g | 1% |
| Чистые углеводы | 17.03g | 63.37g | N/A |
| Сахар | 14.95g | 0.41g | N/A |
| Натрий | 23mg | 17mg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0% | |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.455mg | 0% | |
| Лейцин | 0.83mg | 0% | |
| Лизин | 0.339mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.554mg | 0% | |
| Гистидин | 0.285mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +749.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +299.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2408.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +345.5% |