Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Мясо свинины

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Мясо свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.6%
Содержит больше МарганецМарганец +907.7%
Содержит больше МагнийМагний +141.7%
Содержит больше КалийКалий +275.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59.7%
Содержит больше МедьМедь +326.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2925%
Содержит больше ФосфорФосфор +1305.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Мясо свинины DV% diff.
Витамин B1 0.95mg 79%
Селен 38.2µg 69%
Витамин B6 0.739mg 57%
Белки 0.49g 26.17g 51%
Витамин B3 7.432mg 46%
Фосфор 19mg 267mg 35%
Витамин B2 0.387mg 30%
Витамин B12 0.57µg 24%
Холестерин 73mg 24%
Цинк 0.08mg 2.42mg 21%
Витамин B5 1.012mg 20%
Холин 88.9mg 16%
Калий 112mg 421mg 9%
Медь 0.026mg 0.111mg 9%
Фруктоза 7.38g 9%
Углеводы 17.03g 0g 6%
Железо 0.72mg 1.15mg 5%
Марганец 0.131mg 0.013mg 5%
Жиры 0g 3.51g 5%
Насыщенные жиры 0g 1.198g 5%
Магний 12mg 29mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.506g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 3%
Калорийность 88kcal 143kcal 3%
Кальций 27mg 6mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Натрий 23mg 57mg 1%
Витамин D 10IU 1%
Витамин E 0.08mg 1%
Чистые углеводы 17.03g 0g N/A
Сахар 14.95g 0g N/A
Транс-жиры 0g 0.033g N/A
Триптофан 0.275mg 0%
Треонин 1.175mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0%
Лейцин 2.229mg 0%
Лизин 2.427mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0%
Валин 1.367mg 0%
Гистидин 1.13mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +593.1%
Содержит больше БелкиБелки +5240.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~69.45g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.