Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Общие сливы

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Общие сливы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +350%
Содержит больше Железо +323.5%
Содержит больше Магний +71.4%
Содержит больше Фосфор +18.8%
Содержит больше Марганец +151.9%
Содержит больше Калий +40.2%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Цинк +25%
Содержит больше Медь +119.2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 27% 9% 9% 10% 3% 3% 9% 18% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 7% 5% 7% 14% 0% 3% 19% 7% 0%
Содержит больше Кальций +350%
Содержит больше Железо +323.5%
Содержит больше Магний +71.4%
Содержит больше Фосфор +18.8%
Содержит больше Марганец +151.9%
Содержит больше Калий +40.2%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Цинк +25%
Содержит больше Медь +119.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 21% 6% 0% 32% 7% 6% 8% 9% 7% 4% 0% 16%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +49.1%
Содержит больше Другое +1529.7%
Содержит больше Белки +42.9%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +14.1%
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше Углеводы +49.1%
Содержит больше Другое +1529.7%
Содержит больше Белки +42.9%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +14.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Глюкоза +49.3%
Содержит больше Фруктоза +140.4%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Галактоза +∞%
51% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 7.57 г
Фруктоза: 7.38 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
16% 51% 31%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.57 г
Глюкоза: 5.07 г
Фруктоза: 3.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.14 г
Содержит больше Глюкоза +49.3%
Содержит больше Фруктоза +140.4%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Галактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бальзамический уксус Общие сливы
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Общие сливы Мнение
17.03g 10.02g Бальзамический уксус
Белки 0.49g 0.7g Общие сливы
Жиры 0g 0.28g Общие сливы
Углеводы 17.03g 11.42g Бальзамический уксус
Калорийность 88kcal 46kcal Бальзамический уксус
Фруктоза 7.38g 3.07g Бальзамический уксус
Сахар 14.95g 9.92g Общие сливы
Клетчатка 1.4g Общие сливы
Кальций 27mg 6mg Бальзамический уксус
Железо 0.72mg 0.17mg Бальзамический уксус
Магний 12mg 7mg Бальзамический уксус
Фосфор 19mg 16mg Бальзамический уксус
Калий 112mg 157mg Общие сливы
Натрий 23mg 0mg Общие сливы
Цинк 0.08mg 0.1mg Общие сливы
Медь 0.026mg 0.057mg Общие сливы
Марганец 0.131mg 0.052mg Бальзамический уксус
Витамин A 0IU 345IU Общие сливы
Витамин A, RAE 0µg 17µg Общие сливы
Витамин E 0.26mg Общие сливы
Витамин C 0mg 9.5mg Общие сливы
Витамин B1 0.028mg Общие сливы
Витамин B2 0.026mg Общие сливы
Витамин B3 0.417mg Общие сливы
Витамин B5 0.135mg Общие сливы
Витамин B6 0.029mg Общие сливы
Витамин B9, общий 5µg Общие сливы
Витамин K 6.4µg Общие сливы
Триптофан 0.009mg Общие сливы
Треонин 0.01mg Общие сливы
Изолейцин 0.014mg Общие сливы
Лейцин 0.015mg Общие сливы
Лизин 0.016mg Общие сливы
Метионин 0.008mg Общие сливы
Фенилаланин 0.014mg Общие сливы
Валин 0.016mg Общие сливы
Гистидин 0.009mg Общие сливы
Насыщенные жиры 0g 0.017g Бальзамический уксус
Мононенасыщенные жиры 0.134g Общие сливы
Полиненасыщенные жиры 0.044g Общие сливы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бальзамический уксус Общие сливы
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Бальзамический уксус
9%
Общие сливы
Итоговая оценка минералов
9%
Бальзамический уксус
6%
Общие сливы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Общие сливы
Общие сливы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Общие сливы
Общие сливы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Общие сливы
Общие сливы дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Общие сливы
Продукт Общие сливы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бальзамический уксус
Гликемический индекс продукта Бальзамический уксус ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Общие сливы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.