Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Хикама сырая

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Хикама сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.6% 13% 23% 16% 4.4% 7.7% 0.52% 7.8% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20%
Содержит больше МарганецМарганец +118.3%
Содержит больше КалийКалий +33.9%
Содержит больше МедьМедь +84.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 0.33% 9.2% 0% 5% 6.7% 3.8% 8.1% 9.7% 0% 0.75% 9% 7.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Хикама сырая DV% diff.
Витамин C 0mg 20.2mg 22%
Клетчатка 4.9g 20%
Фруктоза 7.38g 9%
Витамин B9 12µg 3%
Витамин B6 0.042mg 3%
Витамин B5 0.135mg 3%
Марганец 0.131mg 0.06mg 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Калорийность 88kcal 38kcal 3%
Углеводы 17.03g 8.82g 3%
Железо 0.72mg 0.6mg 2%
Кальций 27mg 12mg 2%
Холин 13.6mg 2%
Витамин B2 0.029mg 2%
Витамин B1 0.02mg 2%
Медь 0.026mg 0.048mg 2%
Натрий 23mg 4mg 1%
Цинк 0.08mg 0.16mg 1%
Витамин B3 0.2mg 1%
Калий 112mg 150mg 1%
Селен 0.7µg 1%
Белки 0.49g 0.72g 0%
Жиры 0g 0.09g 0%
Чистые углеводы 17.03g 3.92g N/A
Магний 12mg 12mg 0%
Сахар 14.95g 1.8g N/A
Фосфор 19mg 18mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.021g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.043g 0%
Треонин 0.018mg 0%
Изолейцин 0.016mg 0%
Лейцин 0.025mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.017mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.019mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
9% 90%
Белки: 0.72 г
Жиры: 0.09 г
Углеводы: 8.82 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +93.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1910%
Содержит больше БелкиБелки +46.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +17.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Хикама сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170073/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.