Сравнить продукты Баранина и Горох посевной сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +27% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +259.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1366.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +43.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1763.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +218.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +534.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +229.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +439.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +261.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +352.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5135% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.87г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +707.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.55µg | 0µg | 106% |
| Селен | 26.4µg | 1.8µg | 45% |
| Витамин C | 0mg | 40mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 0.071g | 40% |
| Белки | 24.52g | 5.42g | 38% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Жиры | 20.94g | 0.4g | 32% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 2.09mg | 29% |
| Цинк | 4.46mg | 1.24mg | 29% |
| Клетчатка | 0g | 5.7g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 0.035g | 22% |
| Марганец | 0.022mg | 0.41mg | 17% |
| Витамин K | 4.6µg | 24.8µg | 17% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.266mg | 14% |
| Холин | 93.7mg | 28.4mg | 12% |
| Витамин B9 | 18µg | 65µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.104mg | 11% |
| Калорийность | 294kcal | 81kcal | 11% |
| Фосфор | 188mg | 108mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.132mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.187g | 9% |
| Медь | 0.119mg | 0.176mg | 6% |
| Углеводы | 0g | 14.45g | 5% |
| Железо | 1.88mg | 1.47mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 38µg | 4% |
| Натрий | 72mg | 5mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.169mg | 3% |
| Калий | 310mg | 244mg | 2% |
| Магний | 23mg | 33mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 17mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.75g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 5.67g | N/A |
| Витамин E | 0.14mg | 0.13mg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 1.05mg | 0.203mg | 0% |
| Изолейцин | 1.183mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 0.323mg | 0% |
| Лизин | 2.166mg | 0.317mg | 0% |
| Метионин | 0.629mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.2mg | 0% |
| Валин | 1.323mg | 0.235mg | 0% |
| Гистидин | 0.777mg | 0.107mg | 0% |
| Фруктоза | 0.39g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
35%
Итоговая оценка минералов
52%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.759g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной сырой дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах