Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Баранина и Пиво

Сравнить

Инфографика

Баранина vs Пиво infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.1% 27% 71% 40% 122% 81% 9.4% 2.9% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +283.3%
Содержит больше КальцийКальций +325%
Содержит больше КалийКалий +1048.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9300%
Содержит больше МедьМедь +2280%
Содержит больше ЦинкЦинк +44500%
Содержит больше ФосфорФосфор +1242.9%
Содержит больше МарганецМарганец +175%
Содержит больше СеленСелен +4300%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 1.5% 25% 58% 125% 40% 30% 319% 12% 14% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1198.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1509.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12650%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +827.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Баранина Пиво DV% diff.
Витамин B12 2.55µg 0.02µg 105%
Белки 24.52g 0.46g 48%
Селен 26.4µg 0.6µg 47%
Насыщенные жиры 8.83g 0g 40%
Цинк 4.46mg 0.01mg 40%
Витамин B3 6.66mg 0.513mg 38%
Жиры 20.94g 0g 32%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Фосфор 188mg 14mg 25%
Железо 1.88mg 0.02mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.82g 0g 22%
Витамин B2 0.25mg 0.025mg 17%
Холин 93.7mg 10.1mg 15%
Калорийность 294kcal 43kcal 13%
Медь 0.119mg 0.005mg 13%
Витамин B5 0.66mg 0.041mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.51g 0g 10%
Витамин B1 0.1mg 0.005mg 8%
Калий 310mg 27mg 8%
Витамин B6 0.13mg 0.046mg 6%
Магний 23mg 6mg 4%
Витамин K 4.6µg 0µg 4%
Натрий 72mg 4mg 3%
Витамин B9 18µg 6µg 3%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Марганец 0.022mg 0.008mg 1%
Кальций 17mg 4mg 1%
Витамин E 0.14mg 0mg 1%
Углеводы 0g 3.55g 1%
Чистые углеводы 0g 3.55g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Триптофан 0.287mg 0mg 0%
Треонин 1.05mg 0mg 0%
Изолейцин 1.183mg 0mg 0%
Лейцин 1.908mg 0mg 0%
Лизин 2.166mg 0mg 0%
Метионин 0.629mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.998mg 0mg 0%
Валин 1.323mg 0mg 0%
Гистидин 0.777mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 21% 54%
Белки: 24.52 г
Жиры: 20.94 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.72 г
Другое: 0.82 г
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +5230.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +71.2%
Содержит больше ДругоеДругое +391.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients
  2. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.