Баранина или спред - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +187.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +181.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +337.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +218.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +172.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +285% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +127.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1142.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.55µg | 1.12µg | 60% |
| Натрий | 72mg | 1013mg | 41% |
| Белки | 24.52g | 7.66g | 34% |
| Цинк | 4.46mg | 1.02mg | 31% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 1.73mg | 31% |
| Селен | 26.4µg | 9.7µg | 30% |
| Холестерин | 97mg | 38mg | 20% |
| Фосфор | 188mg | 59mg | 18% |
| Железо | 1.88mg | 0.79mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 5.977g | 13% |
| Витамин E | 0.14mg | 1.74mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.134mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 2.565g | 7% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.172mg | 6% |
| Калий | 310mg | 110mg | 6% |
| Жиры | 20.94g | 17.34g | 6% |
| Холин | 93.7mg | 62.3mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.43mg | 5% |
| Витамин B9 | 18µg | 2µg | 4% |
| Магний | 23mg | 8mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 11.94g | 4% |
| Витамин K | 4.6µg | 1.6µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 7.584g | 3% |
| Калорийность | 294kcal | 235kcal | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Витамин D | 2IU | 22IU | 3% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.12mg | 1% |
| Медь | 0.119mg | 0.13mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Кальций | 17mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 11.74g | N/A |
| Марганец | 0.022mg | 0.026mg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 1.05mg | 0.334mg | 0% |
| Изолейцин | 1.183mg | 0.334mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 0.6mg | 0% |
| Лизин | 2.166mg | 0.663mg | 0% |
| Метионин | 0.629mg | 0.196mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.301mg | 0% |
| Валин | 1.323mg | 0.356mg | 0% |
| Гистидин | 0.777mg | 0.279mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +220.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +239% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.9% |