Сравнить продукты Баранина и Тефтели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +147.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +3200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +493.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +166.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +70% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1135.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +838% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +16.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +132.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +387.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +303.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +209% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.938mg | 70% |
| Медь | 0.119mg | 0.706mg | 65% |
| Селен | 26.4µg | 0.8µg | 47% |
| Витамин B12 | 2.55µg | 1.5µg | 44% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 1.425g | 34% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 2.5mg | 26% |
| Цинк | 4.46mg | 1.8mg | 24% |
| Фосфор | 188mg | 344mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 4.666g | 21% |
| Натрий | 72mg | 550mg | 21% |
| Жиры | 20.94g | 9g | 18% |
| Клетчатка | 0g | 4.6g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 2.188g | 17% |
| Витамин B9 | 18µg | 78µg | 15% |
| Витамин E | 0.14mg | 1.73mg | 11% |
| Белки | 24.52g | 21g | 7% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.2mg | 5% |
| Калорийность | 294kcal | 197kcal | 5% |
| Калий | 310mg | 180mg | 4% |
| Железо | 1.88mg | 2.16mg | 4% |
| Витамин K | 4.6µg | 0µg | 4% |
| Углеводы | 0g | 8g | 3% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.213mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.5mg | 3% |
| Марганец | 0.022mg | 1% | |
| Кальций | 17mg | 25mg | 1% |
| Магний | 23mg | 18mg | 1% |
| Холин | 93.7mg | 88.4mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.4g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 1.25g | N/A |
| Триптофан | 0.287mg | 0% | |
| Треонин | 1.05mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.183mg | 0% | |
| Лейцин | 1.908mg | 0% | |
| Лизин | 2.166mg | 0% | |
| Метионин | 0.629mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0% | |
| Валин | 1.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.777mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
57%
Итоговая оценка минералов
52%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тефтели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.405g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тефтели дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 478mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах