Сравнить продукты Баранина и Тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1293.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +327.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +8700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +468.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1010% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +318.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1042.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +657.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2352% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20840% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67746.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30100% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.55µg | 0µg | 106% |
| Селен | 26.4µg | 0.3µg | 47% |
| Белки | 24.52g | 1g | 47% |
| Витамин A | 0µg | 426µg | 47% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 0.052g | 40% |
| Цинк | 4.46mg | 0.32mg | 38% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 0.6mg | 38% |
| Жиры | 20.94g | 0.1g | 32% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 0.013g | 22% |
| Фосфор | 188mg | 44mg | 21% |
| Холин | 93.7mg | 8.2mg | 16% |
| Железо | 1.88mg | 0.8mg | 14% |
| Калорийность | 294kcal | 26kcal | 13% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.11mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.005g | 10% |
| Витамин C | 0mg | 9mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.298mg | 7% |
| Витамин E | 0.14mg | 1.06mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.061mg | 5% |
| Марганец | 0.022mg | 0.125mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин K | 4.6µg | 1.1µg | 3% |
| Натрий | 72mg | 1mg | 3% |
| Магний | 23mg | 12mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Углеводы | 0g | 6.5g | 2% |
| Витамин B9 | 18µg | 16µg | 1% |
| Медь | 0.119mg | 0.127mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Калий | 310mg | 340mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 6g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Кальций | 17mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 0g | 2.76g | N/A |
| Триптофан | 0.287mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 1.05mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 1.183mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 2.166mg | 0.054mg | 0% |
| Метионин | 0.629mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 1.323mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.777mg | 0.016mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
23%
Итоговая оценка минералов
52%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыква содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.778g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыква дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.76g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах