Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Брискет сырой

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Брискет сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Содержит больше МагнийМагний +121.7%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.8%
Содержит больше МедьМедь +118.8%
Содержит больше МарганецМарганец +10114.3%
Содержит больше СеленСелен +75%
Содержит больше КалийКалий +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +291.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -82%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +303%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +985.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +782.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.32mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.35mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Брискет сырой DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.43µg 101%
Марганец 1.43mg 0.014mg 62%
Цинк 1.1mg 4.31mg 29%
Витамин B1 0.403mg 0.1mg 25%
Селен 28.7µg 16.4µg 22%
Витамин B6 0.147mg 0.42mg 21%
Белки 10.2g 20.72g 21%
Холестерин 0mg 62mg 21%
Витамин B9 76µg 7µg 17%
Натрий 439mg 79mg 16%
Углеводы 48.89g 0g 16%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Холин 9.8mg 86.5mg 14%
Насыщенные жиры 0g 2.59g 12%
Медь 0.175mg 0.08mg 11%
Железо 2.76mg 1.92mg 11%
Жиры 1.53g 7.37g 9%
Фосфор 142mg 201mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 3.46g 8%
Магний 51mg 23mg 7%
Калий 165mg 330mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 0.23g 5%
Калорийность 250kcal 155kcal 5%
Витамин B3 3.37mg 3.94mg 4%
Витамин B2 0.209mg 0.17mg 3%
Кальций 20mg 5mg 2%
Витамин B5 0.375mg 0.35mg 1%
Чистые углеводы 44.79g 0g N/A
Сахар 6.12g 0g N/A
Витамин E 0.32mg 0.32mg 0%
Витамин K 1.5µg 1.3µg 0%
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.905mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0%
Лейцин 1.637mg 0%
Лизин 1.724mg 0%
Метионин 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.809mg 0%
Валин 1.008mg 0%
Гистидин 0.709mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +13%
Содержит больше БелкиБелки +103.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +381.7%
Содержит больше ВодаВода +87.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +307%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1093.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.