Сравнить продукты Бейгл и Солёные крекеры
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +121.7% |
Содержит больше МедьМедь | +25.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +59.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +39.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -53.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +108.5% |
Содержит больше СеленСелен | +178.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +101.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.9% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +259.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1593.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +76.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +70.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
Содержит больше ВодаВода | +643.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +464.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +53% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.936 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.835 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +584.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +416.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 2.76mg | 5.57mg | 35% |
Селен | 28.7µg | 10.3µg | 33% |
Марганец | 1.43mg | 0.686mg | 32% |
Крахмал | 67.83g | 28% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 4.835g | 26% |
Витамин B1 | 0.403mg | 0.702mg | 25% |
Натрий | 439mg | 941mg | 22% |
Витамин B2 | 0.209mg | 0.487mg | 21% |
Витамин K | 1.5µg | 25.4µg | 20% |
Витамин B3 | 3.37mg | 6.442mg | 19% |
Витамин B9 | 76µg | 134µg | 15% |
Жиры | 1.53g | 8.64g | 11% |
Калорийность | 250kcal | 418kcal | 8% |
Насыщенные жиры | 0g | 1.653g | 8% |
Углеводы | 48.89g | 74.05g | 8% |
Магний | 51mg | 23mg | 7% |
Фосфор | 142mg | 102mg | 6% |
Витамин E | 0.32mg | 1.15mg | 6% |
Витамин B6 | 0.147mg | 0.086mg | 5% |
Клетчатка | 4.1g | 2.8g | 5% |
Цинк | 1.1mg | 0.69mg | 4% |
Медь | 0.175mg | 0.139mg | 4% |
Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 1.986g | 4% |
Витамин B5 | 0.375mg | 0.536mg | 3% |
Белки | 10.2g | 9.46g | 1% |
Холин | 9.8mg | 16.7mg | 1% |
Чистые углеводы | 44.79g | 71.25g | N/A |
Кальций | 20mg | 19mg | 0% |
Калий | 165mg | 152mg | 0% |
Сахар | 6.12g | 1.29g | N/A |
Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
Транс-жиры | 0g | 0.167g | N/A |
Триптофан | 0.116mg | 0% | |
Треонин | 0.268mg | 0% | |
Изолейцин | 0.333mg | 0% | |
Лейцин | 0.652mg | 0% | |
Лизин | 0.172mg | 0% | |
Метионин | 0.147mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.45mg | 0% | |
Валин | 0.399mg | 0% | |
Гистидин | 0.197mg | 0% | |
Фруктоза | 0.19g | 0% | |
0.535g | N/A | ||
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.003g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 4.25g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%

51%

Итоговая оценка минералов
71%

62%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.83g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Бейгл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 502mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.653g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Бейгл ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Бейгл дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Бейгл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)