Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Бейгл
  5. Сравнить
  6. Бейгл vs. Тортилья

Сравнить продукты Бейгл и Тортилья

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Тортилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 21% 9.3% 143% 34% 8.7% 63% 63% 35% 91%
Содержит больше МагнийМагний +168.4%
Содержит больше КалийКалий +57.1%
Содержит больше МедьМедь +71.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +243.8%
Содержит больше МарганецМарганец +433.6%
Содержит больше СеленСелен +72.9%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~146mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~482mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 93% 26% 77% 10% 14% 0% 1% 74% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +68.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +145%
Содержит больше Витамин KВитамин K +275%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.37mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Тортилья DV% diff.
Марганец 1.43mg 0.268mg 51%
Селен 28.7µg 16.6µg 22%
Крахмал 43.02g 18%
Железо 2.76mg 3.81mg 13%
Медь 0.175mg 0.102mg 8%
Магний 51mg 19mg 8%
Клетчатка 4.1g 2.4g 7%
Витамин B6 0.147mg 0.06mg 7%
Цинк 1.1mg 0.32mg 7%
Витамин B2 0.209mg 0.114mg 7%
Белки 10.2g 7.28g 6%
Витамин B9 76µg 98µg 6%
Кальций 20mg 70mg 5%
Витамин B3 3.37mg 4.125mg 5%
Витамин B5 0.375mg 0.17mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 0.391g 4%
Витамин B1 0.403mg 0.37mg 3%
Калий 165mg 105mg 2%
Натрий 439mg 482mg 2%
Холин 9.8mg 2%
Витамин K 1.5µg 0.4µg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.296g 1%
Калорийность 250kcal 237kcal 1%
Витамин E 0.32mg 0.19mg 1%
Фосфор 142mg 146mg 1%
Жиры 1.53g 0.95g 1%
Углеводы 48.89g 49.94g 0%
Чистые углеводы 44.79g 47.54g N/A
Сахар 6.12g 2.75g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.29g 0.185g 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.182mg 0%
Изолейцин 0.286mg 0%
Лейцин 0.53mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.375mg 0%
Валин 0.326mg 0%
Гистидин 0.165mg 0%
0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
7% 50% 40% 2%
Белки: 7.28 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 49.94 г
Вода: 39.96 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше БелкиБелки +40.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~49.94g
Одинаковое количество вещества Вода ~39.96g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.87г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
34% 21% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.296 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.391 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +56.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +139.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168041/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.