Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит больше СеленСелен +250%
Содержит больше МагнийМагний +423.5%
Содержит больше КальцийКальций +590%
Содержит больше КалийКалий +495.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +174.3%
Содержит больше МедьМедь +460.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +204.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.527mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +132.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +141.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +184.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Урд-old DV% diff.
Медь 0.175mg 0.981mg 90%
Железо 2.76mg 7.57mg 60%
Клетчатка 4.1g 18.3g 57%
Магний 51mg 267mg 51%
Селен 28.7µg 8.2µg 37%
Витамин B9 76µg 216µg 35%
Фосфор 142mg 379mg 34%
Белки 10.2g 25.21g 30%
Калий 165mg 983mg 24%
Цинк 1.1mg 3.35mg 20%
Натрий 439mg 38mg 17%
Кальций 20mg 138mg 12%
Витамин B3 3.37mg 1.447mg 12%
Витамин B1 0.403mg 0.273mg 11%
Витамин B5 0.375mg 0.906mg 11%
Витамин B6 0.147mg 0.281mg 10%
Калорийность 250kcal 341kcal 5%
Марганец 1.43mg 1.527mg 4%
Витамин B2 0.209mg 0.254mg 3%
Углеводы 48.89g 58.99g 3%
Холин 9.8mg 2%
Витамин E 0.32mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 1.071g 1%
Насыщенные жиры 0g 0.114g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 0.085g 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Жиры 1.53g 1.64g 0%
Чистые углеводы 44.79g 40.69g N/A
Сахар 6.12g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.875mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.089mg 0%
Лизин 1.674mg 0%
Метионин 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0%
Валин 1.416mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ВодаВода +247.7%
Содержит больше БелкиБелки +147.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.7%
Содержит больше ДругоеДругое +83.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +241.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.