Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белое вино и Дикий рис сырой

Сравнить

Инфографика

Белое вино vs Дикий рис сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 126% 6.3% 38% 74% 175% 163% 186% 0.91% 173% 15%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.6%
Содержит больше МагнийМагний +1670%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше КалийКалий +501.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +625.9%
Содержит больше МедьМедь +13000%
Содержит больше ЦинкЦинк +4866.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2305.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1035.9%
Содержит больше СеленСелен +2700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 1% 0.75% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 16% 0% 29% 60% 126% 64% 90% 0% 4.8% 71% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1646.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6134.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2286.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +682%
Содержит больше Витамин KВитамин K +375%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +9400%
Содержит больше ХолинХолин +714%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белое вино Дикий рис сырой DV% diff.
Фосфор 18mg 433mg 59%
Медь 0.004mg 0.524mg 58%
Марганец 0.117mg 1.329mg 53%
Цинк 0.12mg 5.96mg 53%
Витамин B3 0.108mg 6.733mg 41%
Магний 10mg 177mg 40%
Белки 0.07g 14.73g 29%
Витамин B6 0.05mg 0.391mg 26%
Клетчатка 0g 6.2g 25%
Витамин B9 1µg 95µg 24%
Углеводы 2.6g 74.9g 24%
Витамин B5 0.045mg 1.074mg 21%
Железо 0.27mg 1.96mg 21%
Витамин B2 0.015mg 0.262mg 19%
Калорийность 82kcal 357kcal 14%
Калий 71mg 427mg 10%
Витамин B1 0.005mg 0.115mg 9%
Холин 4.3mg 35mg 6%
Витамин E 0mg 0.82mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.676g 5%
Селен 0.1µg 2.8µg 5%
Жиры 0g 1.08g 2%
Кальций 9mg 21mg 1%
Витамин K 0.4µg 1.9µg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.156g 1%
Чистые углеводы 2.6g 68.7g N/A
Сахар 0.96g 2.5g N/A
Натрий 5mg 7mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.159g 0%
Триптофан 0.179mg 0%
Треонин 0.469mg 0%
Изолейцин 0.618mg 0%
Лейцин 1.018mg 0%
Лизин 0.629mg 0%
Метионин 0.438mg 0%
Фенилаланин 0.721mg 0%
Валин 0.858mg 0%
Гистидин 0.384mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 10%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 86.86 г
Другое: 10.47 г
15% 75% 8%
Белки: 14.73 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 7.76 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ВодаВода +1019.3%
Содержит больше ДругоеДругое +584.3%
Содержит больше БелкиБелки +20942.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2780.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белое вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174837/nutrients
  2. Дикий рис сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.