Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белое вино и Окорок

Сравнить

Инфографика

Белое вино vs Окорок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.4% 25% 56% 26% 79% 84% 157% 7% 106%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +116.7%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КалийКалий +304.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +448.1%
Содержит больше МедьМедь +1875%
Содержит больше ЦинкЦинк +2300%
Содержит больше ФосфорФосфор +988.9%
Содержит больше СеленСелен +19400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 1% 0.75% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 12% 189% 47% 75% 24% 92% 81% 0% 2.3% 46%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14980%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1246.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3625%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +795.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +1879.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белое вино Окорок DV% diff.
Витамин B1 0.005mg 0.754mg 62%
Натрий 5mg 1203mg 52%
Белки 0.07g 20.93g 42%
Селен 0.1µg 19.5µg 35%
Витамин B6 0.05mg 0.4mg 27%
Витамин B12 0µg 0.65µg 27%
Фосфор 18mg 196mg 25%
Цинк 0.12mg 2.88mg 25%
Витамин B3 0.108mg 4.023mg 24%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Холин 4.3mg 85.1mg 15%
Железо 0.27mg 1.48mg 15%
Витамин B2 0.015mg 0.202mg 14%
Жиры 0g 5.53g 9%
Насыщенные жиры 0g 1.81g 8%
Медь 0.004mg 0.079mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.62g 7%
Витамин B5 0.045mg 0.403mg 7%
Калий 71mg 287mg 6%
Витамин D 0IU 32IU 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.54g 4%
Калорийность 82kcal 145kcal 3%
Марганец 0.117mg 0.054mg 3%
Витамин E 0mg 0.25mg 2%
Витамин B9 1µg 3µg 1%
Магний 10mg 14mg 1%
Углеводы 2.6g 1.5g 0%
Чистые углеводы 2.6g 1.5g N/A
Кальций 9mg 8mg 0%
Сахар 0.96g 0g N/A
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Триптофан 0.251mg 0%
Треонин 0.931mg 0%
Изолейцин 0.918mg 0%
Лейцин 1.661mg 0%
Лизин 1.775mg 0%
Метионин 0.553mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.75mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 10%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 86.86 г
Другое: 10.47 г
21% 6% 68% 4%
Белки: 20.93 г
Жиры: 5.53 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 67.67 г
Другое: 4.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.3%
Содержит больше ВодаВода +28.4%
Содержит больше ДругоеДругое +139.6%
Содержит больше БелкиБелки +29800%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белое вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174837/nutrients
  2. Окорок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167871/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.