Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белое вино и Плантан сырая

Сравнить

Инфографика

Белое вино vs Плантан сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.9% 44% 23% 27% 3.8% 15% 0.52% 0% 8.2%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +270%
Содержит больше КалийКалий +602.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +122.2%
Содержит больше МедьМедь +1925%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше СеленСелен +1400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 1% 0.75% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 61% 19% 2.8% 0% 13% 12% 13% 16% 69% 0% 1.8% 17% 7.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +940%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +260%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +535.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +477.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +498%
Содержит больше Витамин KВитамин K +75%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2100%
Содержит больше ХолинХолин +214%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белое вино Плантан сырая DV% diff.
Витамин C 0mg 18.4mg 20%
Витамин B6 0.05mg 0.299mg 19%
Калий 71mg 499mg 13%
Углеводы 2.6g 31.89g 10%
Медь 0.004mg 0.081mg 9%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Витамин A 0µg 56µg 6%
Магний 10mg 37mg 6%
Витамин B9 1µg 22µg 5%
Марганец 0.117mg 5%
Витамин B1 0.005mg 0.052mg 4%
Витамин B3 0.108mg 0.686mg 4%
Железо 0.27mg 0.6mg 4%
Витамин B5 0.045mg 0.26mg 4%
Витамин B2 0.015mg 0.054mg 3%
Селен 0.1µg 1.5µg 3%
Белки 0.07g 1.3g 2%
Холин 4.3mg 13.5mg 2%
Калорийность 82kcal 122kcal 2%
Фосфор 18mg 34mg 2%
Витамин E 0mg 0.14mg 1%
Кальций 9mg 3mg 1%
Жиры 0g 0.37g 1%
Насыщенные жиры 0g 0.143g 1%
Чистые углеводы 2.6g 29.59g N/A
Сахар 0.96g 15g N/A
Цинк 0.12mg 0.14mg 0%
Натрий 5mg 4mg 0%
Витамин K 0.4µg 0.7µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.032g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.069g 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.034mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0%
Лейцин 0.059mg 0%
Лизин 0.06mg 0%
Метионин 0.017mg 0%
Фенилаланин 0.044mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.064mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 10%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 86.86 г
Другое: 10.47 г
32% 65%
Белки: 1.3 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 31.89 г
Вода: 65.28 г
Другое: 1.16 г
Содержит больше ВодаВода +33.1%
Содержит больше ДругоеДругое +802.6%
Содержит больше БелкиБелки +1757.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1126.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белое вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174837/nutrients
  2. Плантан сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169130/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.