Белый шоколад или дичь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами белый шоколад и дичь
- Дичь содержит меньше калорий, чем белый шоколад. В то время как дичь содержит 120 калорий, белый шоколад содержит только 539 калорий.
- Белый шоколад имеет больше кальция, в то время как дичь имеет больше витамина B12, железа, витамина B3, витамина B6, меди, витамина B2 и витамина B1.
- Дичь обеспечивает на 240% больше дневной нормы витамина B12
- Дичь содержит в 40 раз меньше кальция, чем белый шоколад. Белый шоколад содержит 199 мг кальция, в то время как дичь содержит 5 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте дичь ниже.
- Дичь имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта дичь составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта белый шоколад составляет 41.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Candies, white chocolate и Game meat, deer, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3880% |
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1316.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +321.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +182.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +412.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +115.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +380% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +727.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +249.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +755% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +560.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1026.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.56µg | 6.31µg | 240% |
| Насыщенные жиры | 19.412g | 0.95g | 84% |
| Жиры | 32.09g | 2.42g | 46% |
| Железо | 0.24mg | 3.4mg | 40% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 6.37mg | 35% |
| Белки | 5.87g | 22.96g | 34% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.37mg | 24% |
| Калорийность | 539kcal | 120kcal | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.097g | 0.67g | 21% |
| Холестерин | 21mg | 85mg | 21% |
| Медь | 0.06mg | 0.253mg | 21% |
| Углеводы | 59.24g | 0g | 20% |
| Кальций | 199mg | 5mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.282mg | 0.48mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.22mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.608mg | 12% | |
| Цинк | 0.74mg | 2.09mg | 12% |
| Селен | 4.5µg | 9.7µg | 9% |
| Витамин K | 9.1µg | 1.1µg | 7% |
| Витамин E | 0.96mg | 0.2mg | 5% |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.013g | 0.47g | 4% |
| Фосфор | 176mg | 202mg | 4% |
| Магний | 12mg | 23mg | 3% |
| Натрий | 90mg | 51mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 4µg | 1% |
| Марганец | 0.008mg | 0.041mg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Калий | 286mg | 318mg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 59.04g | 0g | N/A |
| Сахар | 59g | 0g | N/A |
| Треонин | 1.08mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.908mg | 0% | |
| Лейцин | 1.951mg | 0% | |
| Лизин | 2.006mg | 0% | |
| Метионин | 0.566mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.937mg | 0% | |
| Валин | 1.073mg | 0% | |
| Гистидин | 1.135mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
Белки:
22.96 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.57 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1226% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +291.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +5559.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.95 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.47 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1257.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +115.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |