Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Tikka Masala

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Tikka Masala infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 29% 21% 53% 0% 14% 33% 32% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +19.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +282%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +30.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 50% 23% 47% 0% 9.2% 25% 0% 19% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +109%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +340%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +84%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Tikka Masala DV% diff.
Витамин B12 0.88µg 0.2µg 28%
Клетчатка 1.6g 6g 18%
Жиры 14.96g 5.9g 14%
Цинк 1.91mg 0.5mg 13%
Медь 0.098mg 11%
Холестерин 36mg 8mg 9%
Натрий 460mg 247mg 9%
Марганец 0.206mg 9%
Насыщенные жиры 3.803g 2.1g 8%
Витамин B2 0.209mg 0.1mg 8%
Железо 2mg 1.4mg 8%
Витамин B3 3.384mg 2.5mg 6%
Фосфор 122mg 77mg 6%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 1.5g 5%
Магний 20mg 5%
Витамин B9 46µg 25µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 1g 5%
Витамин B6 0.04mg 3%
Калорийность 257kcal 191kcal 3%
Углеводы 20.08g 29.5g 3%
Белки 11.82g 10.2g 3%
Витамин B1 0.176mg 0.2mg 2%
Калий 181mg 236mg 2%
Кальций 116mg 97mg 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 18.48g 23.5g N/A
Сахар 3.97g 4g N/A
Транс-жиры 0.588g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
10% 6% 30% 49% 5%
Белки: 10.2 г
Жиры: 5.9 г
Углеводы: 29.5 г
Вода: 49 г
Другое: 5.4 г
Содержит больше БелкиБелки +15.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +153.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.9%
Содержит больше ДругоеДругое +193.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~49g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
46% 33% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +131.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +226.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.