Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +582.4%
Содержит больше Железо +174%
Содержит меньше Натрий -40.2%
Содержит больше Цинк +169%
Содержит больше Медь +42%
Содержит больше Магний +40%
Содержит больше Фосфор +131.1%
Содержит больше Калий +106.1%
Содержит больше Марганец +10.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 35% 75% 15% 53% 16% 60% 53% 33% 27% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 28% 20% 121% 33% 101% 20% 24% 30% 96%
Содержит больше Кальций +582.4%
Содержит больше Железо +174%
Содержит меньше Натрий -40.2%
Содержит больше Цинк +169%
Содержит больше Медь +42%
Содержит больше Магний +40%
Содержит больше Фосфор +131.1%
Содержит больше Калий +106.1%
Содержит больше Марганец +10.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +1609.1%
Содержит больше Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2 +16.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +142.1%
Содержит больше Витамин B12 +450%
Содержит больше Витамин C +175%
Содержит больше Витамин B3 +142.8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 2% 44% 49% 64% 0% 0% 35% 111% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 64% 6% 4% 28% 42% 155% 75% 99% 15% 20% 20%
Содержит больше Витамин A +1609.1%
Содержит больше Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2 +16.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +142.1%
Содержит больше Витамин B12 +450%
Содержит больше Витамин C +175%
Содержит больше Витамин B3 +142.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +16.4%
Содержит больше Белки +62.6%
Содержит больше Другое +59.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 13.95
Одинаковое количество вещества Вода - 46.64
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше Углеводы +16.4%
Содержит больше Белки +62.6%
Содержит больше Другое +59.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 13.95
Одинаковое количество вещества Вода - 46.64

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -34.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +39%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1789.9%
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: 0.306 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: 5.783 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -34.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +39%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1789.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +15%
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Крахмал +∞%
12% 26% 42% 8% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.46 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.69 г
Лактоза: 0.32 г
Мальтоза: 0.49 г
Галактоза: 0 г
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +15%
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Крахмал +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Биг-Мак Куриные крылышки
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Куриные крылышки Мнение
18.48g 16.05g Биг-Мак
Белки 11.82g 19.22g Куриные крылышки
Жиры 14.96g 13.95g Биг-Мак
Углеводы 20.08g 17.25g Биг-Мак
Калорийность 257kcal 271kcal Куриные крылышки
Крахмал 17.03g Куриные крылышки
Фруктоза 1.69g 0g Биг-Мак
Сахар 3.97g 0.4g Куриные крылышки
Клетчатка 1.6g 1.2g Биг-Мак
Кальций 116mg 17mg Биг-Мак
Железо 2mg 0.73mg Биг-Мак
Магний 20mg 28mg Куриные крылышки
Фосфор 122mg 282mg Куриные крылышки
Калий 181mg 373mg Куриные крылышки
Натрий 460mg 769mg Биг-Мак
Цинк 1.91mg 0.71mg Биг-Мак
Медь 0.098mg 0.069mg Биг-Мак
Марганец 0.206mg 0.228mg Куриные крылышки
Селен 17.5µg Куриные крылышки
Витамин A 188IU 11IU Биг-Мак
Витамин A, RAE 3µg Куриные крылышки
Витамин E 3.17mg Куриные крылышки
Витамин D 7IU Куриные крылышки
Витамин D 0.2µg Куриные крылышки
Витамин C 0.4mg 1.1mg Куриные крылышки
Витамин B1 0.176mg 0.11mg Биг-Мак
Витамин B2 0.209mg 0.179mg Биг-Мак
Витамин B3 3.384mg 8.217mg Куриные крылышки
Витамин B5 1.244mg Куриные крылышки
Витамин B6 0.426mg Куриные крылышки
Витамин B9, общий 46µg 19µg Биг-Мак
Витамин B12 0.88µg 0.16µg Биг-Мак
Витамин K 8µg Куриные крылышки
Триптофан 0.222mg Куриные крылышки
Треонин 0.803mg Куриные крылышки
Изолейцин 0.845mg Куриные крылышки
Лейцин 1.553mg Куриные крылышки
Лизин 1.616mg Куриные крылышки
Метионин 0.518mg Куриные крылышки
Фенилаланин 1.437mg Куриные крылышки
Валин 0.908mg Куриные крылышки
Гистидин 0.655mg Куриные крылышки
Холестерин 36mg 48mg Биг-Мак
Транс-жиры 0.588g 0.052g Куриные крылышки
Насыщенные жиры 3.803g 2.493g Куриные крылышки
0.002g Куриные крылышки
0.003g Куриные крылышки
Мононенасыщенные жиры 3.474g 4.83g Куриные крылышки
Полиненасыщенные жиры 0.306g 5.783g Куриные крылышки
0.007g Куриные крылышки
5.439g Куриные крылышки
0.015g Куриные крылышки
0.211g Куриные крылышки
0.008g Куриные крылышки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Биг-Мак Куриные крылышки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Биг-Мак
44%
Куриные крылышки
Итоговая оценка минералов
36%
Биг-Мак
47%
Куриные крылышки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриные крылышки
Куриные крылышки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриные крылышки
Куриные крылышки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.31g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Куриные крылышки
Гликемический индекс продукта Куриные крылышки ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Биг-Мак
Биг-Мак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 309mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Биг-Мак
Биг-Мак содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.