Сравнить продукты Бисквит и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +535.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2337.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +174.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +390.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +74.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +167.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1750% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +306.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +197.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +142.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2132.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +153% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +185.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +151.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6563.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1117.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 353kcal | 88kcal |
|
| Белки | 7g | 7.92g |
|
| Жиры | 16.3g | 0.73g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 3.7mg |
|
| 43.1g | 10.13g |
|
|
| Углеводы | 44.6g | 17.63g |
|
| Холестерин | 3mg | 0mg |
|
| Магний | 18mg | 33mg |
|
| Кальций | 235mg | 37mg |
|
| Калий | 121mg | 332mg |
|
| Железо | 2.9mg | 1.55mg |
|
| Сахар | 2.18g | 9.21g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 7.5g |
|
| Медь | 0.082mg | 0.402mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 1mg |
|
| Фосфор | 164mg | 129mg |
|
| Натрий | 580mg | 25mg |
|
| Витамин A | 82IU | 333IU |
|
| Витамин A | 17µg |
|
|
| Витамин E | 1.16mg |
|
|
| Марганец | 0.378mg | 0.661mg |
|
| Селен | 19.5µg | 0.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.133mg |
|
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.29mg |
|
| Витамин B3 | 2.949mg | 2.249mg |
|
| Витамин B5 | 0.285mg | 0.225mg |
|
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.104mg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg |
|
| Витамин K | 40.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 61µg | 148µg |
|
| Насыщенные жиры | 4.324g | 0.118g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 0.104g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 0.342g |
|
| Триптофан | 0.087mg |
|
|
| Треонин | 0.211mg |
|
|
| Изолейцин | 0.273mg |
|
|
| Лейцин | 0.514mg |
|
|
| Лизин | 0.226mg |
|
|
| Метионин | 0.132mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.347mg |
|
|
| Валин | 0.313mg |
|
|
| Гистидин | 0.161mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
35%
Итоговая оценка минералов
55%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 555mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.206g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бисквит содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах