Сравнить продукты Бифштекс сырой и Груша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +257.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +223.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1011.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1733.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +27800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +525% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3035.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1772.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +193.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
83.96 г
Другое:
0.31 г
| Содержит больше БелкиБелки | +5838.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3728.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.31г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.189 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.084 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2702.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +101.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.69µg | 0µg | 112% |
| Селен | 27.9µg | 0.1µg | 51% |
| Цинк | 5.3mg | 0.1mg | 47% |
| Белки | 21.38g | 0.36g | 42% |
| Витамин B6 | 0.543mg | 0.029mg | 40% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 0.161mg | 31% |
| Фосфор | 220mg | 12mg | 30% |
| Железо | 2mg | 0.18mg | 23% |
| Холестерин | 67mg | 0mg | 22% |
| Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.026mg | 12% |
| Калий | 375mg | 116mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.875g | 0.022g | 8% |
| Фруктоза | 6.42g | 8% | |
| Жиры | 5.36g | 0.14g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.354g | 0.084g | 6% |
| Углеводы | 0g | 15.23g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.3mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.012mg | 5% |
| Калорийность | 134kcal | 57kcal | 4% |
| Магний | 25mg | 7mg | 4% |
| Натрий | 55mg | 1mg | 2% |
| Марганец | 0.048mg | 2% | |
| Витамин K | 1.5µg | 4.4µg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.189g | 0.094g | 1% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 1% | |
| Витамин B9 | 3µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 12.13g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Кальций | 5mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 0g | 9.75g | N/A |
| Медь | 0.079mg | 0.082mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.253g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.262mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.011mg | 0% |
| Изолейцин | 1.09mg | 0.011mg | 0% |
| Лейцин | 2.011mg | 0.019mg | 0% |
| Лизин | 2.247mg | 0.017mg | 0% |
| Метионин | 0.621mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.011mg | 0% |
| Валин | 1.152mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.868mg | 0.002mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.142g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
4%
Итоговая оценка минералов
55%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Груша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Груша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Груша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.853g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Груша дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бифштекс сырой ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бифштекс сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах