Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бифштекс сырой и Редбул

Сравнить

Инфографика

Бифштекс сырой vs Редбул  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.5% 33% 75% 26% 145% 94% 7.2% 0% 152%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.8% 0.26% 2.3% 0.67% 0.27% 0% 5.1% 0.65% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +31.6%
Содержит больше КалийКалий +12400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3233.3%
Содержит больше МедьМедь +3850%
Содержит больше ЦинкЦинк +52900%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше СеленСелен +13850%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 1.5% 19% 42% 95% 0% 125% 336% 3.8% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 246% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +36.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +299.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бифштекс сырой Редбул DV% diff.
Витамин B6 0.543mg 2.167mg 125%
Селен 27.9µg 0.2µg 50%
Цинк 5.3mg 0.01mg 48%
Белки 21.38g 0.46g 42%
Фосфор 220mg 0mg 31%
Витамин B5 1.54mg 31%
Витамин B12 2.69µg 1.97µg 30%
Витамин B3 5.048mg 9.827mg 30%
Железо 2mg 0.06mg 24%
Холестерин 67mg 0mg 22%
Калий 375mg 3mg 11%
Насыщенные жиры 1.875g 0g 9%
Медь 0.079mg 0.002mg 9%
Жиры 5.36g 0g 8%
Кофеин 0mg 29mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.354g 0g 6%
Витамин B2 0.182mg 0.103mg 6%
Калорийность 134kcal 43kcal 5%
Витамин B1 0.075mg 0.04mg 3%
Углеводы 0g 10.23g 3%
Фруктоза 1.63g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.189g 0g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Натрий 55mg 39mg 1%
Магний 25mg 19mg 1%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Витамин B9 3µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 10.23g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Кальций 5mg 6mg 0%
Сахар 0g 10.22g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Марганец 0.005mg 0%
Транс-жиры 0.253g 0g N/A
Холин 0.3mg 0%
Триптофан 0.262mg 0%
Треонин 1.099mg 0%
Изолейцин 1.09mg 0%
Лейцин 2.011mg 0%
Лизин 2.247mg 0%
Метионин 0.621mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.152mg 0%
Гистидин 0.868mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.142g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 5% 73%
Белки: 21.38 г
Жиры: 5.36 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.33 г
10% 89%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 10.23 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.09 г
Содержит больше БелкиБелки +4547.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +266.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +22.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бифштекс сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172173/nutrients
  2. Редбул - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.