Сравнить продукты Бифштекс сырой и Финики деглет нур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+96.1%
Содержит
больше
Фосфор
+254.8%
Содержит
больше
Цинк
+1727.6%
Содержит
больше
Селен
+830%
Содержит
больше
Кальций
+680%
Содержит
больше
Магний
+72%
Содержит
больше
Калий
+74.9%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Медь
+160.8%
Содержит
больше
Железо
+96.1%
Содержит
больше
Фосфор
+254.8%
Содержит
больше
Цинк
+1727.6%
Содержит
больше
Селен
+830%
Содержит
больше
Кальций
+680%
Содержит
больше
Магний
+72%
Содержит
больше
Калий
+74.9%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Медь
+160.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+44.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+175.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+296.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+229.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+66.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+533.3%
Содержит
больше
Витамин K
+80%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+44.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+175.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+296.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+229.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+66.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+533.3%
Содержит
больше
Витамин K
+80%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+772.7%
Содержит
больше
Жиры
+1274.4%
Содержит
больше
Вода
+255.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+384.8%
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+772.7%
Содержит
больше
Жиры
+1274.4%
Содержит
больше
Вода
+255.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+384.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6438.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+894.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Насыщенные жиры:
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
0.189 г
Насыщенные жиры:
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.019 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6438.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+894.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 67.03g |
|
|
| Белки | 21.38g | 2.45g |
|
| Жиры | 5.36g | 0.39g |
|
| Углеводы | 0g | 75.03g |
|
| Калорийность | 134kcal | 282kcal |
|
| Фруктоза | 19.56g |
|
|
| Сахар | 0g | 63.35g |
|
| Клетчатка | 0g | 8g |
|
| Кальций | 5mg | 39mg |
|
| Железо | 2mg | 1.02mg |
|
| Магний | 25mg | 43mg |
|
| Фосфор | 220mg | 62mg |
|
| Калий | 375mg | 656mg |
|
| Натрий | 55mg | 2mg |
|
| Цинк | 5.3mg | 0.29mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.206mg |
|
| Марганец | 0.262mg |
|
|
| Селен | 27.9µg | 3µg |
|
| Витамин A | 6IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.05mg |
|
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.066mg |
|
| Витамин B3 | 5.048mg | 1.274mg |
|
| Витамин B5 | 0.589mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.543mg | 0.165mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 19µg |
|
| Витамин B12 | 2.69µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 2.7µg |
|
| Триптофан | 0.262mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 1.099mg | 0.043mg |
|
| Изолейцин | 1.09mg | 0.049mg |
|
| Лейцин | 2.011mg | 0.084mg |
|
| Лизин | 2.247mg | 0.066mg |
|
| Метионин | 0.621mg | 0.022mg |
|
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.05mg |
|
| Валин | 1.152mg | 0.071mg |
|
| Гистидин | 0.868mg | 0.032mg |
|
| Холестерин | 67mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.253g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 1.875g | 0.032g |
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.354g | 0.036g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.189g | 0.019g |
|
| 0.142g |
|
||
| 0.007g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
12%
Итоговая оценка минералов
55%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.843g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Финики деглет нур дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бифштекс сырой ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах