Сравнить продукты Бифштекс сырой и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +119.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +846.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +388% |
| Содержит больше КальцийКальций | +460% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +67.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +99% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1066.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 5.3mg | 0.56mg | 43% |
| Селен | 27.9µg | 46.8µg | 34% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 10.045mg | 31% |
| Магний | 25mg | 122mg | 23% |
| Фосфор | 220mg | 371mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 17% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.189g | 2.662g | 16% |
| Витамин A | 2µg | 149µg | 16% |
| Железо | 2mg | 0.91mg | 14% |
| Жиры | 5.36g | 13.38g | 12% |
| Белки | 21.38g | 25.72g | 9% |
| Витамин B9 | 3µg | 35µg | 8% |
| Витамин B12 | 2.69µg | 2.87µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.354g | 5.742g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.875g | 3.214g | 6% |
| Холестерин | 67mg | 85mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.543mg | 0.462mg | 6% |
| Калорийность | 134kcal | 231kcal | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.1mg | 5% |
| Калий | 375mg | 505mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.044mg | 3% |
| Медь | 0.079mg | 0.053mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.154mg | 2% |
| Кальций | 5mg | 28mg | 2% |
| Марганец | 0.019mg | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Натрий | 55mg | 60mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.253g | N/A | |
| Триптофан | 0.262mg | 0.288mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 1.127mg | 0% |
| Изолейцин | 1.09mg | 1.185mg | 0% |
| Лейцин | 2.011mg | 2.09mg | 0% |
| Лизин | 2.247mg | 2.362mg | 0% |
| Метионин | 0.621mg | 0.761mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 1.004mg | 0% |
| Валин | 1.152mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.868mg | 0.757mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.727g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0.296g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.142g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ВодаВода | +11.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-107% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +149.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.189 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +143.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1308.5% |