Сравнить продукты Бифштекс сырой и Щёчки свиные (головизна)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +733.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +153.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +376.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +531% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +155.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1760% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +503.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +228% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +414.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
| Содержит больше БелкиБелки | +235.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +228.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1198.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +451.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.189 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1297.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4191% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.875g | 25.26g | 106% |
| Жиры | 5.36g | 69.61g | 99% |
| Витамин B12 | 2.69µg | 0.82µg | 78% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.354g | 32.89g | 76% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.189g | 8.11g | 53% |
| Селен | 27.9µg | 1.5µg | 48% |
| Цинк | 5.3mg | 0.84mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.543mg | 0.09mg | 35% |
| Белки | 21.38g | 6.38g | 30% |
| Калорийность | 134kcal | 655kcal | 26% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.386mg | 26% |
| Железо | 2mg | 0.42mg | 20% |
| Фосфор | 220mg | 86mg | 19% |
| Холестерин | 67mg | 90mg | 8% |
| Калий | 375mg | 148mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 5% | |
| Магний | 25mg | 3mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.236mg | 4% |
| Медь | 0.079mg | 0.04mg | 4% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 4.535mg | 3% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Натрий | 55mg | 25mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин B9 | 3µg | 1µg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Кальций | 5mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 3µg | 0% |
| Марганец | 0.005mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.253g | N/A | |
| Триптофан | 0.262mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.21mg | 0% |
| Изолейцин | 1.09mg | 0.168mg | 0% |
| Лейцин | 2.011mg | 0.446mg | 0% |
| Лизин | 2.247mg | 0.528mg | 0% |
| Метионин | 0.621mg | 0.095mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 1.152mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.868mg | 0.072mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.142g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
29%
Итоговая оценка минералов
55%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Щёчки свиные (головизна) дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 23.385g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бифштекс сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах