Блины или горчица сарептская сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +90.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +124% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +174.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +1555.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +190.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +236.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +151.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +23233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +179.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +291.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 257.5µg | 215% | |
| Витамин C | 0.3mg | 70mg | 77% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 0.038g | 29% |
| Селен | 14.9µg | 0.9µg | 25% |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Натрий | 439mg | 20mg | 18% |
| Жиры | 9.7g | 0.42g | 14% |
| Фосфор | 159mg | 58mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.11mg | 13% |
| Витамин E | 2.01mg | 13% | |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Медь | 0.049mg | 0.165mg | 13% |
| Витамин A | 54µg | 151µg | 11% |
| Калорийность | 227kcal | 27kcal | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.122g | 0.01g | 10% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.18mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.08mg | 10% |
| Кальций | 219mg | 115mg | 10% |
| Марганец | 0.2mg | 9% | |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Углеводы | 28.3g | 4.67g | 8% |
| Витамин B9 | 38µg | 12µg | 7% |
| Белки | 6.4g | 2.86g | 7% |
| Калий | 132mg | 384mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 0.092g | 6% |
| Витамин B3 | 1.567mg | 0.8mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.405mg | 0.21mg | 4% |
| Магний | 16mg | 32mg | 4% |
| Цинк | 0.56mg | 0.25mg | 3% |
| Железо | 1.8mg | 1.64mg | 2% |
| Чистые углеводы | 28.3g | 1.47g | N/A |
| Сахар | 1.32g | N/A | |
| Холин | 0.5mg | 0% | |
| Триптофан | 0.08mg | 0% | |
| Треонин | 0.237mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.297mg | 0% | |
| Лейцин | 0.513mg | 0% | |
| Лизин | 0.321mg | 0% | |
| Метионин | 0.147mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.319mg | 0% | |
| Валин | 0.335mg | 0% | |
| Гистидин | 0.152mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +123.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2209.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +506% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +71.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.447 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2589.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11602.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |